O componentă care vă ajută să vă simțiți siguri și respectați
Raportul terapeutic este o parte esențială a unei relații sănătoase terapeuți-client , lăsând clientul să se simtă în siguranță și respectat, astfel încât terapia să aibă succes.
Ce este raportul terapeutic exact?
Raportul terapeutic se referă la înțelegerea empatică și la înțelegerea problemelor dintre un terapeut și un client. Aceasta presupune o abordare de echipă în gestionarea acestor probleme, spre deosebire de o abordare adversariană.
Cu un bun raport terapeutic, un client simte că terapeutul său "are spatele" într-un mod care îi permite să se confrunte cu probleme dificile. De asemenea, terapeutul într-un cadru cu un raport terapeutic bun se simte respectat într-un mod care îi permite să vorbească în mod clar și liber.
Importanța dezvoltării raportului terapeutic
Scopul dezvoltării unui raport bun este să vă îmbunătățiți șansele pentru un rezultat reușit, împreună cu dezvoltarea încrederii și respectului reciproc, pentru a încuraja un mediu în care tu, clientul, te simți în siguranță.
Pentru a dezvolta un raport bun, terapeutul trebuie, printre altele, să demonstreze empatie și înțelegere. Raportul terapeutic este o piatră de temelie a unor forme de psihoterapie, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală , care este obișnuită în tratamentul fobiei .
Procesul de conceptualizare
Pentru a dezvolta un raport terapeutic, trebuie să vă simțiți încrezători că terapeutul dvs. este un expert care dezvoltă un plan de tratament conceput pentru a răspunde nevoilor cazului dvs. specific.
Cum vei ști dacă terapeutul tău ia timp să-ți conceapă cazul?
- De la prima sesiune, ea ar trebui să evalueze dificultățile pe care le aveți în prezent. Ea vă va ajuta să creați o listă de probleme și să începeți să acordați prioritate cu dvs.
- În primele câteva sesiuni, terapeutul ar trebui să schițeze planul de tratament pentru dumneavoastră și să vă întrebe dacă este acceptabil pentru dumneavoastră. Ar trebui să revizuiască planul în sesiunile viitoare și să vă consulte cu privire la modificările necesare.
- Planul dvs. de tratament ar trebui să includă obiective și valori de referință, astfel încât este mai ușor să vă auto-raportați și să evaluați propriul progres.
Terapeutul dvs. ar trebui să fie autentic
Genul este unul dintre modurile în care terapeutul dvs. poate dezvolta un raport sănătoasă cu dumneavoastră. Când este autentică, ea vă permite să o vedeți ca ființă umană, nu doar pentru un profesionist în domeniul sănătății mintale . Dacă o vedeți ca fiind autentică, este mai probabil să primiți în mod pozitiv feedback critic despre progresul dvs.
Unele dintre modurile în care terapeutul poate demonstra autenticitatea este:
- Oferiți indicii nonverbale de susținere, inclusiv contactul vizual și încuviințarea în acord.
- Oferiți feedback în acest moment, mai degrabă decât într-o sesiune ulterioară.
- Încurajează-ți să fii activ și să te simți împuternicit în ceea ce privește planul tău de tratament .
Terapeutul dvs. ar trebui să vă ceară feedback
Deși sunteți acolo pentru sfatul expertului terapeutului dvs., sunteți și clientul. Vă cerându-vă feedback, este un alt mod în care terapeutul dvs. poate dezvolta un raport bun cu dumneavoastră și indică faptul că vă vede ca un participant activ în procesul de vindecare, deci fiți cinstit. Solicitarea unui client pentru feedback:
- Arată că terapeutul îți pasă de ce gândești și de valorile tale.
- Vă oferă spațiu pentru a vă aduce ceva care vă deranjează tratamentul și sesiunile individuale. Dacă simțiți că terapeutul dvs. este autentic, veți realiza, de asemenea, că terapeuții sunt umani și nu sunt perfecți. Rețineți că toată lumea este diferită și ceea ce funcționează într-un plan de tratament pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru dvs. Unul dintre modurile în care terapeutul dvs. vă poate recunoaște unicitatea este furnizarea de feedback cu privire la orice lucru care nu pare să funcționeze pentru dvs. ca individ.
- Încurajează lucrul în echipă între voi doi.
- Permite terapeutului dvs. să repare orice deteriorare a relației dvs. terapeutice, fie ea reală sau percepută.
Raport terapeutic cu părinții
Când copilul dumneavoastră este în terapie, terapeutul său ar trebui să dezvolte un raport bun cu părinții sau tutorele.
Tulburările de anxietate, cum ar fi fobia socială, agorafobia și fobia specifică, sunt extrem de tratabile și clasa cea mai frecvent diagnosticată de probleme de sănătate mintală la adolescenți și copii. Fobia este tratată cel mai frecvent cu tehnici de terapie comportamentală cognitivă, care subliniază importul relației terapeutice sănătoase pentru un rezultat reușit.
Raport terapeutic în terapia online și telehealth
Odată cu apariția opțiunilor online și telefonice pentru terapie, importanța raportului terapeutic este la fel de importantă, dar este mai dificil de dezvoltat și evaluat. Știm din istorie că mesajele tipărite (cred că neînțelegerile Facebook) și comunicațiile la telefon sunt mai greu de interpretat deoarece nici clientul, nici terapeutul nu pot vizualiza indicii importante ale limbajului corporal. Țineți cont de acest lucru dacă luați în considerare terapia la distanță și întrebați un potențial terapeut cum funcționează cu această problemă.
Când nu aveți raport terapeutic cu terapeutul
La fel cum există și niște pictori care ar putea lucra mai bine în casa ta, există unii terapeuți care fac o treabă mai bună de a stabili relații. Cu toate acestea, pe baza definiției raportului, acest efort este bidirecțional și necesită efort atât din partea terapeutului, cât și a clientului.
Acestea fiind spuse, personalitatea poate juca un rol important în dezvoltarea relației cu terapeutul. Chiar dacă un terapeut este foarte plin de compasiune și un client este foarte motivat să se adreseze problemelor sale de sănătate mintală, există momente când personalitățile nu se amestecă pur și simplu. Dacă vă aflați în această categorie, nu vă îngrijorați. Nu înseamnă că ați ales un terapeut rău sau că ați eșuat în încercarea de a obține ajutor. Există mulți terapeuți buni acolo și, așa cum este posibil să aveți nevoie de intervievarea câtorva decoratori de acasă pentru a vedea care dintre ele corespunde celei mai bune personalități, este posibil să aveți nevoie să discutați cu mai mulți terapeut înainte de a găsi cel care vă poate ajuta cel mai bine să lucrați prin și de a face față cu orice probleme de sănătate mintală.
surse:
Bachelor, A., Perspectivele clienților și terapeuților privind Alianța terapeutică: asemănări, diferențe și relația cu rezultatul terapiei. Psihologie clinică și psihoterapie . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S. și D. Howat. Angajarea clientului în tratamentul și asocierea psihoterapeutică cu caracteristicile clientului, caracteristicile terapeutului și factorii de tratament. Psihologie clinică Revew . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M. și J. Monsen. Perspectivele pacientului și terapeutului privind dezvoltarea alianței: Experiențele terapeuților ca predicatori. Psihologie clinică și psihoterapie . 2015, 22 (4): 317-27.