Ce este teoria autodeterminării?

Teoria autodeterminării sugerează că oamenii sunt motivați să crească și să se schimbe prin nevoi psihologice înnăscute. Teoria identifică trei nevoi psihologice cheie care se crede a fi atât înnăscute, cât și universale:

  1. Nevoia de competență
  2. Nevoia de conectare
  3. Nevoia de autonomie

Conceptul de motivație intrinsecă sau de a face lucrurile pur și simplu de dragul lor, joacă un rol important în teoria autodeterminării.

Teoria autodeterminării: o privire mai atentă

Psihologii Edward Deci și Richard Ryan au dezvoltat o teorie a motivației care sugerează că oamenii tind să fie condus de o nevoie de a crește și de a obține o împlinire. Prima presupunere a teoriei de auto-determinare este că oamenii sunt o activitate îndreptată spre creștere. Obținerea de stăpânire a provocărilor și a experiențelor noi sunt esențiale pentru dezvoltarea unui sentiment coerent al eului.

În timp ce oamenii sunt adesea motivați să acționeze prin recompense externe, cum ar fi bani, premii și aclamații (cunoscute sub numele de motivație extrinsecă ), teoria autodeterminării se concentrează în primul rând pe sursele interne de motivație, cum ar fi nevoia de a dobândi cunoștințe sau independență ).

Conform teoriei autodeterminării, oamenii trebuie să simtă următoarele pentru a realiza o astfel de creștere psihologică:

Deci și Ryan sugerează că atunci când oamenii experimentează aceste trei lucruri, ei devin auto-determinați și capabili să fie motivați intrinsec să urmărească lucrurile care îi interesează.

Cum funcționează teoria autodeterminării

Cum se întâmplă cu oamenii să îndeplinească aceste trei nevoi?

Este important să ne dăm seama că creșterea psihologică descrisă de teoria autodeterminării nu se întâmplă pur și simplu în mod automat. În timp ce oamenii ar putea fi orientați spre o astfel de creștere, este nevoie de o întreținere continuă. Potrivit Deci și Ryan, sprijinul social este cheia. Prin relațiile și interacțiunile noastre cu ceilalți, putem să încurajăm sau să înlăturam bunăstarea și creșterea personală.

Ce alte lucruri pot ajuta sau împiedica cele trei elemente necesare pentru creștere?

Potrivit lui Deci, acordarea de recompense extrinseci oamenilor pentru comportamentul deja motivat intrinsec poate submina autonomia. Pe măsură ce comportamentul devine din ce în ce mai controlat de recompensele externe, oamenii încep să se simtă mai puțin în controlul propriului comportament și motivația intrinsecă este diminuată.

Deci, de asemenea, sugerează că oferirea de încurajări pozitive neașteptate și feedbackul asupra performanței unei persoane pe o sarcină poate crește motivația intrinsecă. De ce? Întrucât astfel de feedback îi ajută pe oameni să se simtă mai competenți, una dintre nevoile esențiale de creștere personală.

Observații despre teoria autodeterminării

Aflați mai multe despre alte teorii ale motivației .

surse

Deci, EL Efectele recompenselor mediatice externe asupra motivației intrinseci. Jurnalul de personalitate și psihologie socială. 1971; 18: 105-115.

Deci, EL, & Ryan, RM Motivația intrinsecă și autodeterminarea comportamentului uman. New York: Plenum; 1985.

Deci, EL, & Ryan, RM "Ce" și "de ce" a obiectivelor urmărite: nevoile umane și auto-determinarea comportamentului. Ancheta psihologică. 2000; 11: 227-268.

Deci, ED, & Ryan, RM Manual de cercetare de autodeterminare. New York: Universitatea din Rochester Press; 2002.

Ryan, RM și Deci, EL (2000). Teoria autodeterminării și facilitarea motivației intrinseci, a dezvoltării sociale și a bunăstării. American Psychologist 2000 ; 55: 68-78.