Programul însuși este simplu, nu ușor
Pentru mine întregul program "Al-Anon" îl menține simplu. Adică, asta a făcut Al-Anon pentru mine - face lucrurile să pară mult mai simple decât le-am făcut.
Am crezut că sunt în această situație pe care nimeni nu a mai fost vreodată înainte. Am crezut că sunt unic. Mi-au spus la prima mea întâlnire: "Dacă vă întoarceți în continuare, veți auzi pe altcineva să -și povestească povestea." Am zâmbit și am spus, mulțumesc, dar în interior m-am gândit: "Da, bine!"
Mi-a povestit povestea
În noaptea următoare a fost recomandat un grup de începători. Deci, m-am dus și wow! Nimic nu este prima întâlnire cu doar șapte oameni. Au fost 45 de persoane acolo! Vroiam să găsesc un loc unde să mă ascund în spate. Dar toți stăteau într-un cerc mare. Eram prea intimidat să spun ceva, așa că am taci și ascult pentru o schimbare.
Spre sfârșitul întâlnirii, un tip a ridicat mâna și a început să împărtășească și mi-a povestit povestea! Credeam că suntem căsătoriți cu același alcoolic .
El a spus că Al-Anon îi dăduse instrumentele necesare pentru ao menține simplu. Sloganurile, care sună atât de simplistă, dar pun într-adevăr principiile programului în termeni ușor de reținut cum ar fi "Gândiți-vă propria afacere" și "Cât de important este asta?"
Utilizarea instrumentelor programului
Rugăciunea Serenity o face și pe termeni simpli:
Doamne, dă-mi seninătatea
Pentru a accepta lucrurile pe care le schimb de tun,
Curajul de a schimba lucrurile pe care le pot face
Și înțelepciunea de a cunoaște diferența
Pot schimba această situație sau nu? Este "meseria mea" să o schimb? Sau este treaba mea doar să o accept?
Inutil să spun că, când a trecut prin împărțire, am fost atras de Al-Anon. El a făcut să pară atât de simplu și a existat un motiv pentru asta. Pentru că atunci când ajungi la ea, este simplu - nu este întotdeauna ușor.
Păstrarea deciziilor cât mai simplă posibil
De-a lungul anilor, când am pus principiile programului Al-Anon să lucreze în viața mea, am constatat că ceea ce ma ajutat cel mai mult a fost să păstrez lucrurile simple. Când am o hotărâre de a face, se ajunge la o întrebare simplă, este bine pentru mine sau nu?
La fel cu relațiile. Când am ocazia să intru într-o relație nouă, fie ea socială sau de afaceri, încerc să o păstrez simplu. Este această relație să fie sănătoasă pentru mine sau este nesănătoasă?
Este uimitor cât de simplu pot fi alegerile atunci când le distrugi până la forma lor cea mai simplă.
Sensul nebuniei
Mi-a trebuit multe, multe săptămâni pentru a vorbi vreodată în acea întâlnire mare de începători, chiar dacă eu prezidam deja unele dintre celelalte întâlniri la care am participat. Când am ajuns până la capătul nervos de a vorbi în acea întâlnire de început, a fost pentru că am ajuns la punctul în care vroiam să împărtășesc ceva care să o păstreze simplu pentru noul nou venit - să încerce să-i ajute să facă rost de un sens din întreaga mizerie confuză.
La fel cum cineva a făcut pentru mine când am intrat prima oară.
- BuddyT