Sunt țigările periculoase pentru sănătatea mea?
Este o concepție greșită în mod obișnuit că fumatul de țigară este mai puțin riscant decât fumatul. Nu este adevarat. Cigarele nu sunt mai sigure decât țigările, ci pentru că sunt folosite în mod diferit, pericolele pentru sănătate diferă într-o oarecare măsură.
Cigar de fumat vs. țigară fumător
- Aproximativ 75 la suta din fumatorii de trabuc nu inhaleaza si nu fumeaza trabucuri zilnic.
- Fumătorii de țigară se inhalează, iar cei mai mulți fumează 20, 30 sau mai multe țigări în fiecare zi.
Aceste diferențe în ceea ce privește obiceiurile de fumat explică de ce fumătorii de țigară sunt, în general, expuși la mai puține otrăviri și agenți cancerigeni prezenți în trabucuri decât fumătorii de țigări sunt la toxine similare din țigări. Este de asemenea motivul pentru care există mai puține cazuri de boală și de deces legate de fumat de țigări decât de obicei vedem cu țigări.
Să aruncăm o privire la câteva din faptele importante despre trabucuri și țigări. Unii dintre ei s-ar putea să te surprindă.
Informații esențiale despre fumul de țigară
1. O țigară poate conține cât mai mult tutun ca un întreg pachet de țigări.
O singură țigară are în mod obișnuit mai puțin de un gram de tutun, în timp ce o singură țigară poate conține până la 5 până la 17 grame de tutun.
2. Țigările sunt dependente.
Fumul de țigară se descompune în saliva, permițând fumătorului să absoarbă ușor nicotina prin căptușeala gurii în cantități suficiente pentru a provoca dependență , chiar dacă fumul nu este inhalat. Și cantitatea de nicotină dintr-o singură țigară este de multe ori mai mare decât cea găsită într-o țigară.
O țigară tipică conține una până la două miligrame de nicotină, în timp ce conținutul de nicotină al unui trabuc este de 100 până la 200 de miligrame. Unele trabucuri conțin până la 400 de miligrame de nicotină.
3. Fumul de țigară este mai concentrat și mai toxic decât fumul de țigară.
Fumul secundar de la trabucuri variază de la cel al țigărilor din câteva motive.
În primul rând, procesul de fabricație pentru trabucuri necesită o perioadă de fermentare. În acest timp, se produc concentrații mari de nitrozamine specifice tutunului (TSNA). TSNA sunt unele dintre cele mai carcinogene compuze cunoscute omului.
În al doilea rând, învelișurile de țigară nu sunt la fel de poroase ca ambalajele de țigări, ceea ce face ca arderea unui trabuc să fie mai puțin completă.
Acești doi factori au ca rezultat concentrații mai mari ale unor substanțe chimice toxice din trabucuri decât în țigări.
4. Fumatul la un trabuc pe zi crește riscul de cancer.
Fumatul în țigări a fost legat de mai multe tipuri de cancer, mai ales cele ale cavității bucale , care includ buza, limba, gura, gâtul și laringiul. Fumătorii de țigară care inspiră sunt, de asemenea, la un risc crescut de cancer pulmonar, cancere ale pancreasului și vezicii urinare, precum și boli cardiace și pulmonare.
5. Fumătorii de țigări și pipe sunt expuși riscului pierderii precoce a dinților.
Într-un studiu publicat în ediția din ianuarie 1999 a Jurnalului American Dental Association , sa descoperit că fumătorii de țigări și pipe au un risc crescut de pierdere a dinților precoce, comparativ cu cel al omologilor lor de nefumători. Fumătorii din țigarete și pipe sunt, de asemenea, la un risc crescut pentru pierderea osului alveolar (osul care suportă dintele în loc).
6. Fumul de țigară a fost legat de disfuncția erectilă la bărbați.
Fumatorii sunt de doua ori mai susceptibili de a fi impotenti ca nefumatori datorita efectelor negative ale fumatului asupra circulatiei, hormonilor si sistemului nervos . Fumul de țigară și expunerea la fumul de pasiv în special s-au dovedit a fi factori de risc semnificativi pentru disfuncția erectilă.
Pot terapia de înlocuire a nicotinei ajuta fumătorii de țigară să renunțe?
Nu s-au efectuat multe cercetări privind eficacitatea terapiei de substituție a nicotinei (NRT) ca ajutor pentru fumătorii de țigară. Cu toate acestea, dacă simțiți că ați devenit dependent fizic de trabucuri, ați putea fi dependenți de nicotină, iar NRT-urile ar putea ajuta.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre renunțarea și elaborarea unui plan care vă convine cel mai bine.
***
Rețineți că nu există un produs de tutun "sigur". Toate formele de tutun au riscuri asociate cu acestea, iar trabucurile nu diferă. Evitați trabucurile și evitați fumul de pasiv pe care îl produc.
surse:
Institutul Național de Cancer. Cigar de fumat și de cancer. Revizuit la 27 octombrie 2010.
Universitatea din California. San Francisco. Centrul de Cercetare și Educație pentru Controlul Tutunului. Propunerea de exceptare a FDA pentru țigările premium și etichetele de avertizare slabe pentru țigarete nu protejează sănătatea publică. 18 iunie 2014.