Persoanele cu tulburare de stres post-traumatic (PTSD) prezintă adesea o serie de dificultăți psihologice, cum ar fi depresia , alte tulburări de anxietate și problemele legate de utilizarea substanțelor ; cu toate acestea, în plus față de aceste dificultăți psihologice, persoanele cu PTSD pot fi, de asemenea, mult mai probabil să aibă probleme de sănătate fizică.
Probleme de sănătate fizică și fizică
Studiile au constatat că, în comparație cu cei fără PTSD, persoanele cu PTSD au mai multe șanse de a experimenta o serie de probleme de sănătate fizică, inclusiv, de exemplu:
- Artrită
- Inima și problemele legate de boală
- Tulburări ale sistemului respirator și boli
- Probleme digestive și boli
- Probleme legate de sistemul reproductiv
- Diabet
- Durere
Având în vedere numărul de probleme de sănătate fizică dovedit a fi asociate cu PTSD, nu este surprinzător faptul că persoanele cu PTSD s-au găsit să folosească și să caute îngrijire a sănătății mai mult decât persoanele fără PTSD.
Cum sunt legate de probleme de sănătate fizică și fizică?
Studiile au constatat că există ceva unic pentru PTSD (spre deosebire de a fi pur și simplu expus unui eveniment traumatizant), care pune pe oameni riscul de a dezvolta probleme de sănătate fizică și au fost propuse câteva teorii care explică această legătură.
S-a sugerat că o varietate de factori interacționează pentru a crește riscul pentru probleme de sănătate fizică în rândul persoanelor cu PTSD. PTSD pune o enormă forță fizică și emoțională asupra unei persoane. De exemplu, după cum sa menționat anterior, persoanele cu PTSD tind să experimenteze o varietate de dificultăți psihologice stresante, cum ar fi depresia și alte tulburări de anxietate .
În plus, persoanele cu PTSD se pot angaja în comportamente mai riscante și care compromit sănătatea, cum ar fi consumul de alcool și droguri . Simptomele hiperarousale ale PTSD pot, de asemenea, pune pe cineva într-o stare constantă de stres și anxietate. Toți acești factori se pot combina apoi pentru a pune o tensiune și un stres extraordinar asupra corpului unei persoane, crescând riscul de a avea probleme de sănătate fizică și boli.
Îmbunătățirea sănătății
Dacă aveți PTSD, sănătatea dumneavoastră fizică poate fi în pericol. De aceea este important să căutați un tratament pentru PTSD. Asociația de tulburări de anxietate din America oferă o listă de terapeuți din Statele Unite, care se specializează în tratamentul PTSD. Prin reducerea dificultăților psihice asociate cu PTSD, este posibil să reduceți și riscul pentru o serie de probleme de sănătate fizică.
Ca parte a tratamentului pentru PTSD, ar putea fi important să începeți să vă concentrați asupra unui stil de viață mai sănătos. O dietă sănătoasă, exercițiul fizic și eliminarea obiceiurilor proaste (de exemplu, oprirea fumatului ) nu numai că vă pot îmbunătăți sănătatea, ci și starea de spirit. Activarea comportamentală este o tehnică care oferă o modalitate ușoară de a crește nivelul de activitate din viața dvs., vă ajută să vă atingeți obiectivele și puteți reduce simptomele PTSD .
surse:
> Boscarino, JA (1997). Boli la bărbați 20 de ani după expunerea la stres sever: Implicații pentru cercetarea clinică și îngrijirea medicală. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA și Chang, J. (1999). Anomalii electrocardiograme la bărbați cu tulburări psihiatrice legate de stres: Implicații pentru boala coronariană și cercetare clinică. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS și Kimerling, R. (2000). Asociații printre simptomele depresiei și tulburării de stres posttraumatic și a sănătății raportate de sine în cazul femeilor agresate sexual. Jurnalul de boli nervoase și mentale, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, și Davidson, JR (2005). Diabet zaharat și tulburări de stres posttraumatic în rândul adulților din comunitate. Medicina Preventiva, 40 , 570-575.
> Green, BL și Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD și starea de sănătate. În PP Schurr & BL Green (Eds.), Consecințele fizice ale sănătății expunerii la stres extrem (pp. 13-42). Washington DC: Asociația Psihologică Americană.
> Kimerling, R., Clum, GA și Wolfe, J. (2000). Relațiile dintre expunerea la traume, simptomele cronice de stres posttraumatic și tulburările de sănătate auto-raportate la femei: Replicarea și extensia. Journal of Stress Traumatic, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, și Stein, MB (2006). Asociațiile dintre trauma psihologică și boala fizică în îngrijirea primară. Journal of Stress Traumatic, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, & Holmes, T. (2000). PTSD și utilizarea serviciilor de tratament medical în rândul veteranilor de sex masculin din Vietnam. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Înțelegerea relațiilor dintre traume, tulburări de stres post-traumatic și rezultate în domeniul sănătății. Avansuri în Mind-Body Medicine, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A. și Paris, AH (2000). Probleme medicale diagnosticate de medic în legătură cu simptomele PTSD la veteranii militari mai în vârstă. Psihologia sănătății, 19 , 91-97.