Frica de atingere
Haphephobia, sau frica de atingere, este o fobie mai puțin frecventă, dar adesea devastatoare. Este în clasa de fobii cunoscute ca fobii specifice, care se tem de un anumit obiect sau situație. Dacă aveți haphefobie, vă temeți că ați fost atins de oricine, deși unii oameni nu se tem de a fi atins de cei de sex opus.
Haphefobia poate fi extrem de dificilă pentru străini și oameni apropiați de voi să înțelegeți.
Din păcate, persoana care oferă atingerea se poate simți respinsă atunci când vă îndepărtați.
Cum am ajuns Haphephobia?
Asaltul sexual sau alte traume pot declanșa haphefobia, dar, mai des, se pare că se dezvoltă fără nici o cauză cunoscută. Acest lucru este valabil pentru multe cazuri de fobii specifice. Vestea bună este că nu este necesar să cunoaștem cauza pentru a trata cu succes această tulburare de anxietate. Majoritatea persoanelor care nu-și pot urmări haphefobia la un anumit eveniment au dezvoltat teama în copilăria timpurie, însă situația declanșatoare ar putea apărea în orice moment al vieții.
Simptomele haphefobiei
O teamă irațională a cineva care vă atinge este neobișnuită prin faptul că nu este în mod special legată de alte condiții legate de anxietate, cum ar fi fobia socială (tulburarea de anxietate socială) sau teama de vulnerabilitate sau intimitate. Multe persoane cu haphefobie pot forma legături strânse și strânse cu ceilalți, deși pot să-și facă griji că aceste obligațiuni sunt în pericol din cauza incapacității lor de a arăta afecțiunea fizică.
Simptomele haphefobiei variază în funcție de severitate, în funcție de nivelul fricii. Unii oameni cu această fobie sunt:
- Capabili de a tolera atingerea că inițiază sau dau permisiunea expresă pentru inițierea celeilalte persoane
- Capabili, pe o perioadă lungă de timp, de a construi încredere suficientă pentru a depăși reacțiile lor cu unul sau doi oameni specifici
- Incomod cu orice formă de atingere
Dacă aveți haphefobie, reacțiile dvs. de a vă întâlni cu declanșatorul dvs. pot fi similare cu cele ale persoanelor cu orice altă fobie specifică .
Tu ai putea:
- Înghețați-vă
- Strigăt
- Scutura
- Sudoare
- Fugi
Simptomele unei fobii includ frecvent evitarea. În cazul haphefobiei, aceasta se poate manifesta ca:
- Ieșiți din calea să vă țineți mereu mâinile pline pentru a evita strângerea de maneci și îmbrățișări
- Evitarea petrecerii timpului cu oameni care credeți că au un interes romantic pentru dvs.
- O aversiune față de orice interacțiune socială în care vă temeți că oamenii ar putea aștepta o formă de interacțiune fizică
Tratamentul cu Haphephobia
Nevoia de contact tactil și uman este înnăscută, iar incapacitatea de a se bucura de acest contact poate provoca probleme suplimentare de sănătate mintală datorită sentimentelor de izolare și singurătate care rezultă.
Rata de tratament de succes pentru fobie specifică este de aproximativ 90% și, din fericire, haphefobia răspunde în general la o varietate de intervenții terapeutice.
De asemenea, cuplurile sau terapia familială vă pot ajuta pe cei mai apropiați să înțelegeți frica și să dezvoltați modalități alternative de exprimare a afecțiunii pentru dvs. Căutați un terapeut cu care puteți dezvolta relația de încredere și terapeutică și așteptați ca procesul să dureze ceva timp.
S-ar putea să nu fiți niciodată pe deplin confortabil cu a fi atins, dar cu o muncă grea, puteți învăța să vă gestionați reacțiile teribile.
> Sursa:
> Asociația Americană de Psihiatrie. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale (Ed . 5) . Washington DC: autor; 2013.