Cum să tratăm o experiență halucinogenă negativă
Oricine a avut o călătorie proastă sau sa simțit în imposibilitatea de a face față efectelor acidului, se va întreba cum să oprească o călătorie acută. O călătorie proastă se poate întâmpla oricui sub influența LSD. Chiar dacă starea dvs. de spirit a fost bună atunci când ați luat medicamentul, puteți să vă simțiți ușor copleșit, speriat sau supărat când ați luat halucinogene, cum ar fi ciupercile acide sau magice . Deși nu este posibil să opriți într-adevăr o călătorie cu acid, aceste cinci sfaturi vă vor ajuta să faceți față sentimentelor și senzațiilor care creează o călătorie cu aciditate proastă.
Amintiți-vă că nu este real
Medicamentele halucinogene vă pot face să vedeți, să simțiți și chiar să auziți lucruri care sunt distorsionate sau care nu au nici o bază în realitate. Ele vă pot determina să aveți gânduri care par profunde și reale, dar sunt extreme, disproporționate sau chiar delirante . Dacă nu altceva, țineți minte că tot ceea ce percepeți este influențat de drogul pe care l-ați luat și probabil nu este real.
Unele dintre halucinațiile pe care le vedeți, le auziți sau vă simțiți pe droguri pot părea foarte reale, dar probabil că nu sunt. Unele dintre gândurile pe care le-ați părea profunde și adevărate, dar nu sunt în perspectivă chiar acum. Gândiți-vă în acest fel - dacă este real, va mai fi acolo mâine. Dacă este adevărat, încă o veți crede mâine. Deci, nu actioneaza asupra a ceea ce pare diferit sau in afara obisnuit, pentru ca sunt sanse, nu va fi nici macar acolo sau nu pare important ca dupa ce cobori. Și dacă este, vei fi într-o stare mult mai bună să o rezolvi atunci.
Timpul este adesea distorsionat în timp ce vă opriți, deci este bine să vă amintiți că, în funcție de ceea ce faceți, ceea ce vă confruntați va dura cât mai puțin câteva minute, până la câteva ore. Mâine, efectele vor fi în cea mai mare parte uzate, și nu trebuie să luați din nou halucinogene.
Stai in siguranta
Încercați să rămâneți în locuri în care riscurile de a vă răni singuri sunt scăzute. Rămâneți pe un teritoriu familiar, departe de înălțimi, trafic și alte pericole. Poate ai impulsuri neobișnuite și vrei să încerci să faci ceva care părea riscant în trecut, dar acum nu pare riscant. Nu urmați astfel de impulsuri.
Dacă alegeți să ieșiți afară, asigurați-vă că cineva merge cu dvs., în mod ideal, cineva în care puteți avea încredere, care nu a luat nici un medicament. Rămâi în locuri liniștite, fără prea mulți oameni în jur, dar asigurați-vă că ajutorul este în apropiere dacă aveți nevoie de el. Oamenii care au consumat alcool nu sunt cei mai buni insotitori pentru tine chiar acum, deoarece judecata lor este de asemenea afectata si ar putea avea dificultati in intelegerea sentimentelor tale complicate, evitand astfel locurile de baut precum baruri si pub-uri .
Conectează-te cu cineva
Deși vorbea poate fi dificilă și ați putea fi greu să puneți ceea ce simți în cuvinte, încercați să lăsați pe cineva să înțeleagă că aveți o călătorie proastă. Alegeți pe cineva care nu va reacționa prea mult la consumul de droguri și, în mod ideal, pe cineva care nu este sub influența alcoolului sau drogurilor. Chiar dacă nu sunteți în stare să vorbiți, doar dacă cineva sta cu dvs. poate fi foarte calmant.
Deplasarea pe cont propriu nu este o idee bună atunci când aveți o călătorie proastă, dar și grupuri mari de oameni pot fi copleșitoare. Dacă vă aflați într-un eveniment, cum ar fi un concert, un festival, un club de noapte sau un rave, încercați să găsiți o zonă mai liniștită cu o altă persoană sau cu un grup mic. Căutați o cameră de relaxare sau un cabin DanceSafe sau alt grup de sprijin.
Dacă vă conectați cu cineva prin telefon este cea mai bună opțiune, contactarea unei linii telefonice de asistență pentru droguri ar putea ajuta, însă este posibil să nu vă dea sprijinul de care aveți nevoie, deoarece acestea sunt orientate spre combaterea dependenței de droguri și nu spre intoxicare - o alegere mai bună ar fi numirea DanceSafe pe 888-MDMA-411. Sunt o organizație de reducere a riscurilor și sunt foarte pricepuți în sprijinirea persoanelor care au experiențe negative legate de droguri.
Dacă vă simțiți cu adevărat necontrolată, puteți oricând să sunați la 911 sau să mergeți la camera de urgență a spitalului local. Camerele de urgență nu sunt locuri excelente pentru a vă petrece timpul atunci când aveți o călătorie proastă - sunt pline de oameni bolnavi și răniți care sunt supărați și frustrați - așa că apelarea la 911 ar putea fi o alegere mai bună. Asigurați-vă că spuneți paramedicului ce ați luat.
Aveți grijă de nevoile dvs. fizice
Dacă nu ați mâncat ore întregi și în special dacă ați fost hiperactiv, nivelul scazut al zahărului din sânge poate scădea starea dumneavoastră de spirit. Asigurați-vă că ați avut destui lichide - deși nu o faceți prea mult - și încercați să mâncați ceva. Procesul de a mânca poate fi dificil în timp ce se află sub influența halucinogenelor, deci dacă nu puteți manevra mestecarea, alegeți ceva ușor și ușor de mâncat și digerat, cum ar fi budinca sau înghețată.
Este puțin probabil să puteți dormi, mai ales dacă vă aflați în primele câteva ore ale călătoriei, dar ședința sau culcarea și odihna vă pot ajuta. Ascultarea muzicii liniștitoare este adesea foarte calmantă.
Nu încercați să vă medicamente singuri
Există multe mituri care implică auto-medicație atunci când aveți o călătorie rău, dar, în general, luând mai multe medicamente vă va face să vă simțiți mai rău, nu mai bine. Adăugarea oricărei substanțe psihoactive , inclusiv a alcoolului, la o călătorie proastă va avea tendința de a crește sentimentele de anxietate și de a scăpa de sub control, urmată de comedown, în timp ce încă mai simțiți treaz sub influența halucinogenului.
Dacă vă simțiți bolnav fizic, dacă sunteți îngrijorat de faptul că medicamentul poate a fost contaminat sau dacă aveți nevoie de medicamente pentru a vă ajuta în starea dumneavoastră mentală, sunați la 911 sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență - în mod ideal, cu un partener de înțelegere care nu este intoxicat - și permiteți profesioniștilor să decidă ce este cel mai bun tratament pentru starea dvs. actuală. Asigurați-vă că spuneți paramedicului ce credeți că ați luat și aduceți un eșantion dacă este posibil. Nu manipulați medicamente cum ar fi LSD cu mâinile goale, deoarece acestea pot fi absorbite prin piele și intensifică experiența.
surse
> Araújo A, Carvalho F, Bastos M, Guedes de Pinho P, Carvalho M. Lumea halucinogenă a triptaminelor: O revizuire actualizată. Archives of Toxicology ; 89 (8): 1151-1173. 2015.
> Fadiman, J. Ghidul Exploratorului Psychedelic: călătorii sigure, terapeutice și sacre. Rochester, Vermont: Park Street Press. 2011.
> Hayes, C. (editor). Tripping: o antologie a aventurilor psihedelice adevărate. New York: Penguin. 2000.
> Johnson, MW & Richards, WA, & Griffiths, RR Cercetare halucinogenă umană: Linii directoare pentru siguranță. Journal of Psychopharmacology 22: 6. 2008.
> Kelly B. Declinul juridic: Un profil calitativ al utilizării Salvia divinorum în rândul adulților tineri. Journal of Psychoactive Drugs ; 43 (1): 46-54. 2011.