Fumatul este greu pe inima
Ateroscleroza este o boală care pune viața în pericol în care colesterolul, deșeurile celulare, calciul și alte substanțe grase sunt depuse de-a lungul căptușelii pereților arteriali în corpul dumneavoastră. Aceste depuneri lipicioase, gălbui, cunoscute sub numele de plăci, se acumulează în timp, împiedicând fluxul sanguin. Dacă fumați, vă confruntați cu un risc crescut de ateroscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral.
Înțelegerea aterosclerozei
De asemenea, cunoscut sub numele de întărirea arterelor, ateroscleroza începe de multe ori devreme în viață și progresează încet pe măsură ce vârsta. Ateroscleroza afectează de obicei arterele medii și mari din organism. Mulți oameni de știință cred că deteriorarea endoteliului, cel mai intim strat al arterei, este locul în care începe ateroscleroza. Deteriorarea endoteliului permite plasarea plăcii de-a lungul căptușelii pereților arteriali și, așa cum se întâmplă, fluxul de sânge este micșorat și cantitatea de oxigen din organism este scăzută.
Efectele aterosclerozei
Plaque-ul poate rupe și poate cauza cheaguri de sânge (tromb). Aceste cheaguri de sânge se pot rupe și pot intra în fluxul sanguin, așezând-o într-o altă parte a corpului, blocând uneori complet fluxul de sânge, numit embolus.
Embolismul gras care blocheaza fluxul de sange catre inima provoca un atac de cord. Dacă blochează fluxul de sânge în creier, acestea provoacă un accident vascular cerebral.
Dacă fluxul sanguin la brațe și picioare este redus, poate provoca dificultăți la mers și poate duce la gangrena.
Cauzele aterosclerozei
Există trei cauze dovedite de ateroscleroză, printre care:
- Niveluri crescute ale colesterolului și trigliceridelor: nivelurile crescute ale colesterolului și trigliceridelor din sângele dumneavoastră determină deteriorarea endoteliului. Unele colesterol este necesar, iar organismul produce de obicei cele mai multe din ceea ce are nevoie în ficat. Cealaltă sursă de colesterol provine de la grăsimile animale și este cunoscută sub numele de LDL sau colesterol "rău". În timp ce corpul nostru are nevoie de colesterol LDL, prea mult poate crește nivelul dumneavoastră de colesterol în mod periculos și te poate pune în pericol pentru ateroscleroză și / sau un atac de cord. Alimentele care provin de la animale, cum ar fi puiul, ouăle, produsele lactate, carnea de vită și carnea de porc, conțin colesterol. Alimentele din plante nu conțin colesterol.
- Tensiunea arterială ridicată: Tensiunea arterială este rezultatul a două forțe. Una este presiunea creată de inima voastră pompând sânge prin sistemul dumneavoastră circulator. Cealaltă este forța rezistenței arterelor, deoarece sângele lor curge prin ele. Atunci când inima ta pompează, împinge sânge prin arterele mai mari și pe vasele de sânge mai mici, numite arteriole. Arteriolele se pot contracta sau se pot extinde, iar atunci când acestea fac, rezistența fluxului sanguin este afectată. Cu cât este mai dificil să curgă sângele, cu atât va fi mai mare tensiunea arterială. Atunci când tensiunea arterială crescută este netratată pentru o lungă perioadă de timp și inima dumneavoastră este forțată să pompeze mai greu pentru a curge sângele, rezultatul este adesea un mușchi cardiac mărit și slăbit. Tensiunea arterială crescută dă arterele și arteriolele de-a lungul timpului. Acestea devin cicatrizate și întărite, punându-vă riscul de ateroscleroză.
- Fumul de tutun: Fumul de țigară agravează ambii factori de risc menționați mai sus pentru ateroscleroză în următoarele moduri:
- Colesterolul: toxinele din fumul de tutun scad colesterolul de lipoproteine de înaltă densitate (HDL sau colesterolul "bun"), în timp ce crește nivelul colesterolului lipoproteic cu densitate scăzută (LDL sau colesterolul "rău").
- Nicotină și monoxid de carbon: Nicotina și monoxidul de carbon din fumul de țigară vă dăunează endoteliul, stabilind stadiul de acumulare a plăcii.
- Tensiunea arterială ridicată: În timp ce fumatul nu va provoca tensiune arterială crescută, dacă fumezi și aveți și hipertensiune arterială, fumatul poate crește riscul hipertensiunii maligne, o formă periculoasă de hipertensiune arterială. Fumatul este greu pe inimă.
Nu e prea târziu să renunți
Dacă sunteți fumător și vă gândiți să renunțați, amintiți-vă că nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat. Indiferent de vârsta dvs. sau de câți ani ați fumat, cercetările au arătat că corpul dvs. va începe procesul de vindecare în 20 de minute de la ultima țigară .
În decurs de un an de la renunțarea la fumat, riscul pentru boala coronariană scade la jumătate față de cel al unui fumător. Între 5 și 15 ani de renunțare, boala coronariană și riscul de accident vascular cerebral scad la cel al nefumătorilor.
> Sursa:
> PubMed Health. Ateroscleroza. Biblioteca Națională de Medicină din SUA.