Distingeți tristețea de depresie cu aceste sfaturi
S-ar putea să fiți preocupat de reacția copiilor dvs. la moartea unui părinte și de posibilitatea ca durerea lor să ducă la depresie. Deși nu există nicio modalitate de a anticipa modul în care copilul dvs. va reacționa sau cum va afecta această pierdere, anumite circumstanțe pot crește probabilitatea ca un copil să sufere depresie după ce un părinte moare.
Părinții supraviețuitori și membrii familiei pot lua măsuri pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră primește sprijinul sau tratamentul de care are nevoie pentru a se vindeca.
Ajutându-te pe tine însuți ajută copilul tău
Modul în care dumneavoastră și alți îngrijitori îi veți reacționa la moarte va afecta modul în care copilul dumneavoastră reacționează. În calitate de părinte sau îngrijitor, va trebui să vă adresați propriei necazuri prin intermediul sprijinului extern sau al consilierii în beneficiul întregii familii. Obținerea sprijinului de care aveți nevoie vă va arăta copilului că vindecarea este importantă.
Părinții și îngrijitorii care își exprimă și discută despre sentimentele lor pot avea copii care fac același lucru, în timp ce familiile care își ascund emoțiile pot învăța un copil să se rușineze de sentimentele sale. Păstrarea sentimentelor în interior este un comportament obișnuit întâlnit printre persoanele deprimate.
Spuneți oamenilor importanți în viața copilului dvs.
Eforturile colaterale de vindecare vă vor oferi copilului sprijinul și dragostea de care are nevoie în această perioadă dificilă. Pediatrul, profesorii și părinții prietenilor copilului dvs. trebuie să știe despre moartea părintelui. Ajungerea la cei care au contact zilnic cu copilul dvs. va crește sprijinul disponibil.
Faceți o întâlnire cu pediatrul copilului dvs. pentru a discuta despre modul în care se confruntă.
Sprijinirea copilului dumneavoastră
Tulburarea este un proces normal și de obicei nu necesită medicație sau terapie. Cu toate acestea, este posibil să fiți nevoiți să petreceți mai mult timp cu copilul și să-l asigurați că nu veți pleca.
Să vorbești cu copilul tău la un nivel adecvat vârstei și să încurajezi întrebările oferă un mediu de susținere.
Explicarea a ceea ce vă puteți aștepta la înmormântare și permiterea copilului dvs. să decidă dacă dorește să participe poate să-i ușureze o parte din anxietatea sa.
Factorii care pot contribui la depresie
În timp ce pierderea unui părinte sau a unui îngrijitor este traumatizantă pentru orice copil, probabilitatea acestei transformări în depresie depinde de patru factori, potrivit unui raport din Journal of American Psychiatry .
Cercetătorii au descoperit că copiii ai căror părinți au murit prin sinucidere sau un accident aveau un risc mai mare de depresie decât copiii ale căror părinți au murit după ce au dezvoltat o boală iminentă și naturală. În plus, au descoperit că, în următoarele situații, copiii au avut mai multe șanse de a suferi depresie în termen de doi ani de la pierdere în comparație cu cei de la aceeași vârstă:
- Bolile de sănătate mintală trecute, cum ar fi depresia
- Simțiți-vă răspunderea pentru moartea părintelui
- A pierdut o mamă
În timp ce aceste constatări sugerează că anumite circumstanțe legate de moartea unui părinte pot crește probabilitatea depresiei la unii copii, este important să înțelegem că nu toți copiii în aceste condiții vor deveni deprimați ca rezultat.
Când este mai mult decât tristețea
Este normal ca un copil să se simtă trist sau speriat când un părinte moare. Dar dacă tristețea sau teama ei persistă o perioadă lungă de timp, se agravează sau se interferează în mod semnificativ cu funcționarea ei, este important să consultați medicul copilului pentru evaluare.
Adresați-vă imediat atenției dacă copilul dvs. are gânduri de sinucidere sau auto-vătămare.
Identificarea precoce și tratamentul depresiei la copii sunt importante, deoarece există potențial pentru consecințe pe termen scurt și lung, cum ar fi stima de sine scăzută, abuzul de substanțe și gândurile și comportamentul suicidar.
Copiii care sunt deprimați se pot simți fără speranță, vinovați, supărați sau înșelăciți; au schimbări în obiceiurile de dormit și apetitul; se retrag din familia, prietenii și hobby-urile pe care le bucurau; arată o scădere semnificativă a performanțelor școlare; evitarea activităților școlare sau sociale; au plângeri fizice inexplicabile vagi, cum ar fi dureri de cap sau dureri abdominale; și au dificultăți în concentrarea și luarea deciziilor.
Nu puteți împiedica pierderea copilului dvs., dar o puteți susține în acest timp dificil, permițându-i să se întristeze și creând un mediu sigur și iubitor. O parte din acest sprijin este recunoașterea atunci când copilul dumneavoastră a devenit deprimat și căutând un tratament pentru ai ajuta să se vindece.
surse:
Asociația Americană de Psihiatrie. Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, revizuirea textului. Washington, DC: Asociația Americană de Psihiatrie; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Incidenta si cursul depresiei in tineretul tinut 21 de luni dupa pierderea unui parinte la sinucidere, accidente sau moarte naturala brusca .“ American Journal of Psychiatry Iulie 2009 166 (7): 786-794.
Reacția copilului la moarte. Academia Americană de Pediatrie. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Sentimentele trebuie să verifice prea mult. Academia Americană de Pediatrie.
Cum suferă copii și adolescenți de depresie ?. Institutul Național de Sănătate Mintală. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml