Mulți oameni cu tulburare de anxietate generalizată încearcă să se auto-medichezeze
Pentru mulți dintre cei cu tulburare de anxietate generalizată (GAD), îngrijorarea constantă și stresul sunt copleșitoare. Dacă te lupți cu GAD, probabil că ai încercat multe lucruri diferite pentru a-ți calma anxietatea. Cu toate acestea, unele metode de a face față simptomelor GAD pot fi foarte dăunătoare.
Care este dependența de substanțe?
Conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Bolilor Mentale, ediția a 5-a , furnizorii de asistență medicală de referință folosesc în tratarea tulburărilor psihice, dependența de substanțe este comună printre cei cu boli mintale precum GAD.
Dacă aveți GAD, probabil vă faceți griji cu privire la anxietatea dvs. care vă afectează viața de zi cu zi. Puteți să vă temeți de apariția unui atac de anxietate care poate fi la fel de grav ca atacul în sine. Acest stres constant vă poate afecta viața de familie, cariera și sănătatea fizică.
Mulți oameni cu GAD și alte tulburări mintale se îndreaptă către substanțe pentru a trata simptomele lor. Ei se obișnuiesc să se bazeze pe aceste substanțe pentru a face față anxietății. Fără aceste articole ca o cârjă, persoana se poate lupta cu simptome de abstinență sau panică.
Exemple de dependență de substanțe
Dependența de substanță poate include mai mult decât doza prescrisă de medicamente, consumul de alcool sau utilizarea de droguri. Deseori începe foarte simplu, dar poate să se accelereze rapid, afectând în mod dramatic viața ta.
De exemplu, să spunem că aveți neliniște severă în a vorbi în fața altora. Cu toate acestea, în noul dvs. loc de muncă, sunteți obligat să oferiți o prezentare regulată echipei dvs.
Pentru a vă scoate marginea și pentru a vă liniști nervii, puteți lua o pilula suplimentară anti-anxietate sau vă puteți strecura la masa de prânz pentru a avea o băutură alcoolică pentru a vă ajuta să vă liniștiți. Vă simțiți mai calm în timpul prezentării, luând o pilulă suplimentară sau consumând o băutură devine o rutină.
Cu toate acestea, în timp, o băutură sau o pilulă suplimentară devine insuficientă pentru a vă liniști.
Este posibil să trebuiască să luați mai multe pastile sau să aveți mai multe băuturi pentru a obține aceleași rezultate. Fără a lua aceste substanțe, vă simțiți chiar mai nervos sau chiar vă simțiți simptome fizice de abstinență cum ar fi tremurul sau lipsa de concentrare.
tratamente
Pentru a trata dependența de substanțe, anxietatea dumneavoastră trebuie tratată în același timp. Dacă nu deja, găsiți un terapeut care se specializează în anxietate generalizată care vă poate ajuta să vă administrați simptomele.
Ca parte a procesului de recuperare , veți lucra cu terapeutul dvs. pentru a învăța și a exersa abilitățile de a face față sănătății pentru a vă gestiona anxietatea fără a se baza pe alte substanțe. Găsirea modurilor trecătoare de a-ți escalada emoțiile poate ajuta la sfârșitul dependenței de pastile sau lichior și la sfârșitul ciclului de abuz de substanțe.
În plus, terapeutul va lucra împreună cu dvs. pentru a face față surselor de anxietate pentru a preveni apariția simptomelor în primul rând. De-a lungul timpului, puteți constata că aveți un sentiment mai mare de calm și securitate în tratarea situațiilor care ar fi declanșat anxietatea dvs. anterior. GAD nu poate să dispară complet, dar cu terapie , practică și utilizare adecvată a medicamentelor, așa cum este prescris, puteți administra GAD și elimina dependența de substanță.
Sursă:
"Tulburare de anxietate generalizată". Manualul de Diagnostic și Statistic al Bolilor Mentale, ediția a 5-a. Asociația Americană de Psihiatrie, 2013.