Sfaturi practice pentru a aborda efecte secundare complicate de la antidepresive
Depresia Mariei era dificil de tratat. Diferitele medicamente au fost încercate fără succes, dar după câteva luni de tratament, Maria a devenit în cele din urmă stabilă pe o combinație de două antidepresive .
Acum este capabilă să își desfășoare activitățile obișnuite și este motivată să se întoarcă la muncă, ceva pe care a luptat-o pentru o vreme. Dar, in ciuda imbunatatirii sale, ea incepe sa vada efecte secundare din partea medicamentelor sale si sunt foarte deranjante.
Maria începe să ia în considerare întreruperea prematură a medicamentelor.
Efectele secundare antidepresive sunt reale și pot afecta negativ dorința dumneavoastră de a lua medicamente. Mulți pacienți ca Maria consideră că întreruperea tratamentului este chiar la riscul de recădere din cauza efectelor secundare dificile.
Tratarea cu efecte secundare antidepresive comune
Există câteva modalități practice de a face față anumitor efecte secundare antidepresive precum insomnia, creșterea în greutate, disfuncția sexuală, gura uscată, constipația, greața și / sau vărsăturile, pierderea memoriei, amețeli și agitație sau anxietate. Rețineți că nu vă întrerupeți medicamentul fără să discutați mai întâi cu medicul, deoarece acest lucru poate cauza alte probleme grave.
Insomnie
Unele antidepresive, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi Zoloft (sertralină) , Paxil (paroxetină) , Prozac (fluoxetină) și Lexapro (escitalopram), sunt stimulativi.
Asigurați-vă că luați acest tip de medicamente dimineața. Discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la utilizarea unui medicament sedativ, cum ar fi trazodonă sau un medicament sedativ-hipnotic împreună cu antidepresivul, dacă aveți probleme cu somnul. Dacă doriți să luați numai o pilulă, discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la un antidepresiv sedativ, cum ar fi Remeron (mirtazapină) .
Mai mult decât atât, igiena somnului ar trebui să fie practicată. Evitați consumul de băuturi caffeinated cum ar fi cafea și sifon în după-amiaza și seara. Asigurați-vă că vă exercitați regulat și faceți activități fizice în timpul zilei. De asemenea, folosiți dormitorul numai pentru somn și sex și nu pentru activități recreative.
Creștere în greutate
Exercitiile regulate sunt antidotul in crestere in greutate. Dacă nu există contraindicație medicală, puteți lua în considerare jogging-ul, mersul pe jos sau înotul. Pentru a reduce cantitatea de grăsime excesivă și nedorită, vă ocupați cu activități fizice și recreative.
Dieta a fost întotdeauna o parte a oricărui regim de control al greutății. Monitorizați aportul de carbohidrați. Înghețată, ciocolată și alte alimente cu conținut ridicat de calorii ar trebui reduse. Dacă nici una dintre lucrările de mai sus, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor.
Disfuncție sexuală
Disfuncția sexuală se întâmplă prea des, dar este rar întrebată sau discutată în clinică. Unii medici și pacienți se simt stânjeni în legătură cu acest subiect. Când aveți îngrijorări, fiți deschis cu medicul dumneavoastră. Discutați despre posibilitatea de a trece medicamentul la un antidepresiv cum ar fi Wellbutrin (bupropion) sau Remeron (mirtazapină), care nu afectează semnificativ funcționarea sexuală. O altă opțiune în loc de comutare este adăugarea unui alt medicament, cum ar fi bupropion, yohimbină sau chiar mirtazapină, pentru a contracara efectul secundar sexual.
De unde știi dacă disfuncția sexuală este mai degrabă de medicamente decât de depresie? Dacă disfuncția persistă în ciuda remisiunii reușite a depresiei, atunci ar trebui să luați în considerare alte cauze, cum ar fi disfuncția indusă de medicamente sau alte cauze medicale precum diabetul.
Gură uscată
Antidepresivele triciclice, cum ar fi Anafranil (clomipramină), Tofranil (imipramină) și Elavil (amitriptilină) sunt notorii pentru provocarea gurii uscate. Deoarece sunt unele dintre cele mai vechi antidepresive create, medicamentele triciclice au mai multe efecte secundare decât medicamentele mai noi. Acestea sunt totuși utile pentru anumite persoane.
Pentru a combate uscăciunea gurii, încercați chipsuri de gheață. Scufundările frecvente de apă ar trebui, de asemenea, să ajute. Pentru a evita cavitățile dentare, încercați bomboane fără zahăr sau gumă fără zahăr.
Constipație
Ca și gura uscată, constipația este de obicei cauzată de antidepresive triciclice. Pentru a preveni constipația, asigurați-vă că beți suficientă apă și asigurați-vă că mâncați alimente bogate în fibre, cum ar fi legumele și fructele. Luați în considerare emolienții scaunelor dacă intervențiile de mai sus nu reușesc.
Greață și vărsături
În mod frecvent, pacienții se opresc la greață în două săptămâni. Luați medicamentul cu alimente. Dacă nu ajută la nimic, discutați cu medicul dumneavoastră despre reducerea posibilă a dozei de medicamente sau a încercării antacidului sau a salicilatului de bismut (Pepto-Bismol). Ca și în cazul oricăror reacții adverse, dacă devine intolerabil, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor.
Memoria se stinge
Dacă vi se cere permisiunea de către medicul dumneavoastră, încercați să reduceți doza. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a schimba antidepresivele, în special dacă reducerea dozei dumneavoastră nu vă ușurează îngrijorarea și evitați medicamentele cu aceste tipuri de efecte secundare.
Evitați amestecarea antidepresivului cu alcool. Interacțiunea alcool-medicament agravează doar memoria și funcționarea cognitivă. În timp ce utilizați medicamente psihotrope, aveți grijă să conduceți și să folosiți echipamente mecanizate.
Ameţeală
În timp ce sunteți încă în pat, stați timp de 30 de secunde, apoi ridicați-vă timp de încă 30 de secunde, în timp ce țineți o șină, o masă sau un scaun înainte de a merge. Luați medicamentul înainte de culcare. Unii oameni folosesc furtunul de sprijin cu succes.
Agitație sau anxietate
Unii oameni beneficiază de o scurtă utilizare a unui sedativ (benzodiazepină), cum ar fi Ativan (lorazepam). Exercițiile de respirație și relaxarea musculară progresivă ar trebui, de asemenea, să ajute.
Un cuvânt din
În general, unele efecte secundare, cum ar fi tulburări gastrointestinale și insomnie, pot să rezolve în câteva săptămâni. Dă corpului tău ceva timp să te adaptezi. Răbdarea este cheia. Cu toate acestea, aveți grijă. Când apar reacții adverse, mai ales dacă acestea devin intolerabile, adresați-le cu medicul dumneavoastră cu promptitudine. Nu încerca să fii medicul tău.
Colaborarea cu medicul dumneavoastră este o modalitate eficientă de a face față bolilor mintale și problemelor de medicație. Opțiunile de tratament, cum ar fi necesitatea de a comuta sau de a reduce medicamentele, ar trebui discutate într-o manieră deschisă și acceptabilă.