Cu cât întâlnim mai mult ceva, cu atât mai puțin probabil vom reacționa
Habitația este o scădere a răspunsului la un stimul după prezentări repetate. De exemplu, un nou sunet din mediul dvs., cum ar fi un nou ton de apel, vă poate atrage inițial atenția sau chiar vă poate distrage atenția. În timp, pe măsură ce vă obișnuiți cu acest sunet, plătiți mai puțin atenția la zgomot și răspunsul dvs. la sunet se va diminua. Acest răspuns diminuat este obișnuința.
Exemple de habitate
Habitatul este una dintre cele mai simple și cele mai comune forme de învățare. Permite oamenilor să tuneze stimuli neesențiali și să se concentreze asupra lucrurilor care necesită cu adevărat atenție.
Imaginați-vă că vă aflați în curtea din spate atunci când auziți un zgomot puternic de la curtea vecinului. Sunetul neobișnuit vă atrage imediat atenția și vă întrebați ce se întâmplă sau ce ar putea face zgomotul. În următoarele zile, zgomotul continuă în ritm regulat și constant. În cele din urmă, trebuie să reglați zgomotul.
Nu numai sunetul ne cere să devenim obișnuiți. Un alt exemplu ar fi împrăștierea unor parfumuri dimineața înainte de a pleca la serviciu dimineața. După o scurtă perioadă de timp, nu mai observați mirosul parfumului dvs., dar și alții din jurul dvs. pot observa mirosul chiar și după ce ați devenit conștienți de acest lucru. Aceasta este și habituarea.
Caracteristicile habitatelor
Unele dintre caracteristicile cheie ale habituării includ:
- Durata: În cazul în care stimulul de obișnuință nu este prezentat pentru o perioadă suficient de lungă înainte de o reintroducere bruscă, răspunsul va reapărea încă o dată la putere maximă, un fenomen cunoscut ca recuperare spontană . Deci, dacă zgomotul puternic al vecinului zgomotos (de la exemplul de mai sus) ar trebui să se oprească și să înceapă, ești mai puțin probabil să devii obișnuit cu el.
- Frecvența: cu cât este prezentat un stimul mai frecvent, va apărea o mai rapidă obișnuință. Dacă purtați același parfum în fiecare zi, este mai probabil să nu mai observați acest lucru mai devreme de fiecare dată.
- Intensitate: Stimulanții foarte intenți tind să aibă ca rezultat un obicei mai lent. În unele cazuri, cum ar fi zgomotele asurzitoare cum ar fi o alarmă de mașină sau o sirenă, habituarea nu va apărea niciodată (o alarmă de mașină nu ar fi foarte eficientă ca o alertă dacă oamenii nu vor mai observa după câteva minute).
- Schimbare: Schimbarea intensității sau duratei stimulării poate duce la reapariția răspunsului inițial. Deci, dacă zgomotul ăla care a lovit a crescut mai tare în timp sau sa oprit brusc, ar fi mai probabil să observați din nou.
De ce apare habitatul
Habitat este un exemplu de învățare non-asociativă, adică nu există nici o recompensă sau o pedeapsă asociată cu stimulul. Nu vă simțiți durere sau plăcere ca urmare a zgomotelor care zguduie vecinul. Deci, de ce o trăim? Există câteva teorii diferite care încearcă să explice de ce apare obișnuința, inclusiv:
- Teoria unică a habituării sugerează că repetarea constantă a unui stimul modifică eficacitatea acelui stimul. Cu cât îl auzim mai mult, cu atât mai puțin observăm. Ea devine neinteresantă pentru creierul nostru într-un fel.
- Tesutul dual al factorilor de habituare sugerează că există procese neuronale care stau la baza, care reglează reacția la diferite stimuli. Deci, creierul nostru decide pentru noi că nu trebuie să ne îngrijorăm de zgomotul ăla care lovește, pentru că avem lucruri mai presante pe care să ne concentrăm atenția.
> Surse:
> Domjan M. Principiile învățării și comportamentului. Ediția a șaptea. Editura Wadsworth; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ și colab. Habitat Revisited: O descriere actualizată și revizuită a caracteristicilor comportamentale ale habitatelor. Neurobiologia învățării și memoriei . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.