Căsătoria ta a lovit un patch dur? Nu eşti singur. Nu există nici un motiv să ne panicăm. Multe căsătorii se lovesc de momente tulburi la un moment dat. S-ar putea să aveți nevoie de câteva idei pentru a ajuta la eliminarea acestui plasture brut. Iată câteva sfaturi pe care să le aveți în vedere dacă vă aflați într-o astfel de situație.
Fiți atenți la angajamentul dumneavoastră față de celălalt
Angajamentul celuilalt este esențial pentru a avea o căsnicie bună.
Asta inseamna sa te pregatesti in timpuri bune si rau. Dar angajamentul nu ar trebui să fie o scuză pentru ca oamenii să nu respecte sau să se neglijeze reciproc. Angajamentul nu înseamnă cătușe. Angajamentul în căsătorie este un angajament de a se iubi unul pe celălalt și de a rămâne susținător în vremuri bune și rele. Această promisiune implică, de asemenea, că fiecare partid va păstra credincioșia jurămintelor lor de a acționa cu dragoste și respect pe termen lung . Înseamnă că alegerile pe care le faceți vor avea cel mai mult interes reciproc în minte.
Aveți o viziune comună
Partenerii de căsătorie sunt o echipă care se ocupă de aceeași viziune. Nu ar trebui să fie vorba despre un partener care să acționeze fără a ține seama de sentimentele sau interesele celuilalt. Nu este vorba de obținerea unui premiu și abuzul sau neglijarea acestuia. Nu este vorba despre un partener fiind dominator. Nici nu este vorba despre un soț care se așteaptă ca celălalt să-i facă fericiți și să-și satisfacă toate nevoile. Dacă credeți că o persoană poate satisface toate nevoile dvs., sunteți nerealistă și sunteți sigur că sunteți dezamăgit.
Concentrați-vă pe imaginea mare
Când tu sau soțul tău devii agitat sau iritabil, iar apele de căsătorie par a fi dure, poate fi ușor să devii egoist și să hotărăști că mariajul nu merită efortul. Fiind prea negativ este ceva ce puteți face în aproape orice situație. Dar concentrarea prea mult pe ceea ce este gresit si ceea ce lipseste este obligat sa va ingroape si, eventual, sa va ruina relatia.
Creșterea dependenței sănătoase
Având o integritate emoțională reală, totuși, înseamnă că vă uitați la imaginea mai largă, care ar putea include întrebarea ce nevoie nu este întâmpinată în viața voastră sau în viața soțului dumneavoastră. Odată identificat, există ceva de abordat, de a lucra și de a căuta să se corecteze. Este perfect bine să cereți ca nevoile dvs. emoționale să fie satisfăcute de soțul / soția dvs. Fiți pregătit să oferiți același lucru în schimb. Ambii trebuie să depuneți eforturi în mod activ să depindeți unul de celălalt și să nu negați nevoile umane de bază pentru conectivitate emoțională. În același timp, știți că nu puteți încărca o singură persoană pentru a satisface toate nevoile dvs.
Ești problema?
Nici unul din voi nu poate fi problema. Provocările tipice ale vieții au o modalitate de a se infiltra în relații. Atunci când un soț este supra-stresat, uzat, senzația că a fost împușcată la locul de muncă, simțindu-se un eșec personal într-o anumită zonă, sunt cu greu obligați să trăiască. Este esențial să separăm cauza reală a suferinței. Poate că are puțin de-a face cu căsnicia. Dacă problema sau nevoia pot fi identificate, atunci puteți deveni creativi în încercarea de a rezolva împreună problemele.
Nici unul dintre voi nu este dușmanul. Nu este nevoie să luați ceea ce sa spus sau făcut personal.
Încercați să vă apropiați reciproc de iubire și îngrijire. Dacă bagajul din trecutul tău continuă să se ridice, fă-ți un efort să lucrezi la el dacă influențează modul în care interacționezi azi.
Păstrați filele în contul dvs. bancar emoțional
Ar trebui să aveți deja deja "economii" suficiente în contul dvs. bancar emoțional pentru a trece printr-un patch marital brut, relativ neatins. Aceasta înseamnă că ați cultivat în mod activ căsnicia voastră de-a lungul vieții împreună. După ce se realizează patch-ul brut, poate fi necesar să vă concentrați asupra câtorva depozite suplimentare! Dă-i partenerului atâta atenție, afirmație și aplauze pe măsură ce poți să le dai.
Și când aveți nevoie de ele pentru dvs., cereți-le.
Aceste sfaturi utile ar trebui să vă ghideze prin ceea ce este un timp relativ "normal" în orice relație pe termen lung, cum ar fi căsătoria. Angajamentul față de partenerul dvs. este esențial, dar angajamentul ar trebui să fie acela de a lucra cu probleme cu răbdare. De asemenea, înseamnă că amândoi luați împreună decizii de conștiință pentru a vă găsi drumul prin această perioadă de timp.