Terapia sexuală este o formă de psihoterapie utilizată pentru a ajuta persoanele fizice și cuplurile să abordeze problemele sexuale. Terapia sexuală este terapia de vorbire, nu mâna pe terapie. Într-o sesiune de terapie sexuală, toată lumea din cameră rămâne complet îmbrăcată și nu există nici o atingere. Terapeuții sexuali pot recomanda obținerea de examene fizice pentru a exclude cauzele medicale ale problemelor sexuale.
Unii pot, de asemenea, să încurajeze folosirea surogaturilor sexuale pentru persoanele care lucrează la probleme sexuale și care nu au un partener de a practica. Totuși, terapeuții sexuali nu efectuează examene medicale sau au interacțiuni sexuale cu clienții lor.
Ce este Focus Sens?
Tehnica de focalizare senzativa a fost initial dezvoltata ca o tehnica de terapie sexuala de catre Masters si Johnson in anii 1960. Aceasta implică o serie de exerciții comportamentale pe care cuplurile le fac împreună pentru a-și spori intimitatea și conexiunea.
Există șapte elemente care servesc drept temelia focalizării senzației. Acestea sunt:
- Responsabilitatea reciprocă între parteneri pentru abordarea nevoilor și preocupărilor sexuale
- Informații și educație despre funcția sexuală și activitatea sexuală
- Dorința de a schimba atitudinea față de sex
- Să scapi de anxietatea sexuală
- Ajutarea cuplurilor să îmbunătățească comunicarea în jurul sexului și a tehnicilor sexuale
- Reducerea comportamentelor problematice și a rolurilor sexuale în relație
- Temele pentru a ajuta cuplurile să-și schimbe relația sexuală în bine
Două dintre cele mai importante elemente ale reușitei concentrării senzuale sunt acceptarea responsabilității reciproce și dorința de a face temele așa cum este prescris de terapeutul sexual. Responsabilitatea reciprocă este esențială deoarece încadrează dificultățile sexuale ca o problemă a cuplului în loc de o problemă a persoanei care a fost identificată drept "pacientul".
Structurile tematice structurate sunt componenta care separă focalizarea senzorială de alte tehnici comportamentale.
Semnul distinctiv al atenției senzuale este că temporar ia comportamente stresante din meniul sexual al unui cuplu. Apoi, cu sursele de stres eliminate, terapeutul prescrie o rețetă specifică a pașilor care trebuie urmați pentru a îmbunătăți viața sexuală a cuplului.
Ce este Focus Sens?
Două dintre principalele obiective ale atenției senzoriale sunt reducerea anxietății de performanță și îmbunătățirea comunicării. O sarcină tipică timpurie pentru un cuplu în care un partener se confruntă cu disfuncție erectilă ar putea merge așa:
Vreau ca voi să găsiți două nopți în săptămâna următoare, unde puteți petrece cel puțin o oră împreună. Unul dintre dvs. va aranja data în prima noapte, iar cealaltă pe a doua. Oricine aranjează data, va stabili dormitorul cu foi curate, lumină plăcută și muzică plăcută pe care voi doi o găsiți relaxantă.
Înainte de data dvs., veți lua fiecare câte un duș cald pentru a vă relaxa. De când mi-ai spus că preferi să porți lenjerie de corp pentru acest prim exercițiu, vei face asta. Apoi, persoana care stabilește data va ajuta partenerul să se simtă confortabil pe pat. Apoi vor petrece o jumătate de oră explorând și bucurându-se de senzația de atingere a corpului partenerului. Pentru moment, vom evita atingerea organelor genitale, deoarece vrem să păstrăm această experiență cu un nivel scăzut de stres.
După o jumătate de oră, veți comuta. Apoi, celălalt partener va avea șansa de a face același tip de explorare. Scopul acestei teme nu este de a oferi partenerului dvs. un masaj. În schimb, este de a găsi plăcere în atingerea și a fi atins, fără așteptări. De aceea este important să comunicați pe toată această dată. Spuneți partenerului ce vă place și ce nu vă place. Lăsați-i să știe ce se simte bine și dacă există ceva care te face să te simți inconfortabil sau că vrei să se oprească.
Ce condiții este Sensate Focus folosite pentru?
Ca o componentă a terapiei sexuale, sentimentul de concentrare sa dovedit a fi eficient în tratarea mai multor tipuri de disfuncții sexuale la femei și bărbați, inclusiv
- Durerea în timpul sexului
- Ejacularea prematură
- Disfuncție erectilă
- Tulburări de excitație
- Dorințe de dorință
Sens focus este o intervenție bazată pe cupluri. Poate fi folosit pentru cupluri de diferite vârste, identități de gen și orientări sexuale. O mare parte din cercetare a fost pentru cuplurile heterosexuale. Totuși, mulți terapeuți l-au adoptat pentru aceleași sexe și cupluri de orientare diverse.
Sensul de focalizare este eficient?
Există o mulțime de cercetări care examinează utilizarea atenției sensibile, singure sau în combinație cu alte tehnici, pentru a îmbunătăți satisfacția sexuală a cuplului.
Studiile sugerează că atenția senzorială este utilă nu numai pentru abordarea problemelor sexuale specifice, ci și pentru a ajuta la îmbunătățirea satisfacției sexuale la cuplurile cu o nemulțumire mai generală. Tehnica a fost, de asemenea, utilizată ca o componentă a terapiei sexuale pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți sexuale, ca urmare a unor afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul de sân.
Sens focalizare este bine acceptată de sex-terapeuți și alți medici care lucrează cu disfuncție sexuală. Acest lucru este valabil mai ales atunci când este utilizat în combinație cu o educație bună despre performanța și funcția sexuală. Sens focalizare este o tehnică foarte sigură, și cele mai multe persoane consideră că este ușor de urmat. Aceasta este, în mare parte, deoarece focalizarea senzatiei este conceputa special ca un proces lent si delicat de reducere a anxietatii de performanta si a stresului din jurul activitatii sexuale.
Mulți terapeuți de sex au raportat că focalizarea senzitivă este o modalitate directă și eficientă de a crește intimitatea și conexiunea cuplurilor, a celor de același sex și a celor de sex opus. Cu toate acestea, nu toate cuplurile sau terapeuții individuali sunt confortabili folosind focalizarea senzuală. Este o tehnică care necesită mult confort cu discuțiile despre subiecte sexuale explicite. Nu este ceva de care toată lumea are.
Cum pot găsi un terapeut de sex?
Există mai multe modalități de a găsi un terapeut de sex. Cel mai accesibil este de multe ori să căutați lista furnizorilor pentru compania dvs. de asigurări. Căutați un practicant de sănătate comportamentală, care este specializat în terapia sexuală. De asemenea, puteți căuta liste de terapeuți, cum ar fi Psihologia de azi, pentru terapeuți sexuali și referințe încrucișate cu lista de asigurări. În cele din urmă, Asociația Americană a educatorilor sexuali, consilieri și terapeuți menține o listă de terapeuți sexuali pe site-ul lor web la AASECT.org. Apecte terapeuti de sex certificate AASECT sunt obligați să se supună atât de formare și de supraveghere clinică în domeniul sănătății sexuale și a tehnicilor de terapie.
Fiți conștienți de faptul că nu toți terapeuții sexuali iau asigurare. Costul terapiei sexuale este probabil să difere în funcție de locul în care locuiți. Acestea fiind spuse, terapia sexuală este adesea limitată în timp. Pure sex therapy este, în general, de așteptat să dureze mai mult de 10-12 sesiuni. Cu toate acestea, numărul de sesiuni de care aveți nevoie va varia în funcție de problemele pe care le căutați să le adresați și dacă vedeți un terapeut sexual și pentru terapia generală.
> Surse:
> Albaugh JA, Focus Kellogg-Spadt S. Sensate și rolul său în tratarea disfuncției sexuale. Urol Nurs. 2002 Dec; 22 (6): 402-3.
> Carr A .. Baza de date pentru terapia prin cuplu, terapia familială și intervențiile sistemice pentru problemele legate de adulți. Jurnalul de terapie familială. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Satisfacția sexuală în populația feminină vârstnică: Un accent special pe femeile cu patologie ginecologică. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Un studiu pe teren al eficacității tratamentului comportamental pentru disfuncții sexuale. J Sex Teritoriu. 1997 Summer, 23 (2): 87-97.
> Wylie K. Evaluarea și gestionarea problemelor sexuale la femei. JR Soc Med. 2007 Dec; 100 (12): 547-50.