Ce trebuie să faceți atunci când partenerul dvs. de sex masculin nu este interesat de sex
Libidoul scăzut înseamnă o scădere a mișcării sexuale care duce la scăderea activității sexuale. Poate fi un motiv de îngrijorare atunci când se întâmplă în căsnicia ta. Acest lucru poate veni dintr-o varietate de cauze. Cel mai frecvent, libidoul scăzut de sex masculin este rezultatul efectelor secundare ale medicamentelor, bolilor fizice sau psihice, stresului, îmbătrânirii și problemelor hormonale (cel mai adesea testosteron scăzut).
Să examinăm eventualele căi de atac pentru o călătorie sexuală scăzută:
Dacă partenerul dvs. suferă de la o unitate de sex scăzut
- Acceptați că nu vă puteți schimba soțul. Puteți schimba răspunsul dvs. numai la situație.
- Încercați să-i convingeți soțul să vadă un medic. El va avea nevoie de o lucrare medicală pentru a determina cauza principală a problemei, astfel încât să se poată dezvolta un plan adecvat de tratament.
- Dacă sunteți "bucătarul familiei", gătiți alimente sănătoase și urmăriți aportul de sânge al carbohidraților, al sodiului și al alimentelor grase.
- Nu te învinovăți pentru libidoul scăzut al soțului tău. Nu are nimic de-a face cu felul în care arăți, sau cu cât cântărește sau cu performanța sexuală etc.
- Vorbește ușor cu soțul tău despre dorința și preocupările tale sexuale. Conversați această conversație în afara dormitorului dvs. într-un mod care nu este amenințător.
- Lucrați împreună cu soțul dvs. pentru a crea singur timp împreună. Asigurați-o ca prioritate.
- Fa ceva pentru tine. Începe să ai grijă de tine și să găsești modalități de a te face fericit.
- Amintiți-vă cât de minunați sunteți. Problemele soțului dvs. nu au absolut nimic de-a face cu voi. Ele sunt problemele lui numai. Nu trebuie să le dețineți sau să fiți singurii responsabili pentru rezolvarea lor. Dați-i înapoi și faceți-vă sănătoși.
- Nu vă așteptați la rezultate imediate. Este minunat dacă depuneți eforturi pentru a rezolva această problemă, dar dați-i timp și răbdare.
Dacă suferiți de la o unitate de sex scăzut
- Consumați alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, și urmăriți conținutul de grăsimi, sodiu și carbohidrați. Mâncăruri de cercetare, băuturi și remedii naturale care stimulează în mod natural și libidoul.
- Suficient de somn - șapte sau opt ore pe noapte.
- Exercițiu. Pregătirea are atâtea avantaje mari, inclusiv stimularea substanțelor chimice din creier.
- Renunțe la fumat.
- Dacă beți, asigurați-vă că este moderat.
- Consultați un medic. Pierderea libidoului poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale grave. Cereți o lucrare completă cu toate testele care ar putea oferi răspunsuri. Acum nu este momentul să fii timid sau jenat în legătură cu această problemă. Medicul dvs. vă poate ajuta numai cu informațiile adecvate.
- Căutați psihoterapie profesională pentru a vă face față depresiei, incapacitatea de a trata stresul, conflictele nerezolvate și / sau problemele de furie. Dacă luați un inventar cinstit și credeți că problema este cu adevărat cu tine, cel mai bine este să o abordați cu un profesionist ajutător.
- Viagra și medicamente similare, probabil, nu vor ajuta. Aceste medicamente sunt pentru disfuncții erectile, nu pentru dorința sexuală sau libidoul. Problema care stă la baza trebuie abordată mai întâi.
- Discutați cu partenerul dvs. despre dorința și îngrijorările tale sexuale. Conversați această conversație în afara dormitorului dvs. Spuneți-i că nu este vina ei.
- Lucrați cu soția dvs., astfel încât timpul împreună să fie o prioritate și că aveți mai mult timp singuri.
- Nu vă așteptați la rezultate imediate.
- Dacă problema se concentrează în jurul orientării dvs. sexuale și sunteți homosexual sau bisexual, fiți sincer despre acest lucru cu soțul / soția. Un terapeut ar putea fi foarte util în această situație.
Dacă soțul dvs. nu are nici o motivație sau refuză să ajute la scăderea libidoului
Dacă nu există un motiv medical, majoritatea persoanelor au o dorință sexuală. Dacă soțul dvs. refuză să obțină un ajutor profesional sau refuză să lucreze cu dvs. la această problemă, el este iresponsabil și insensibil.
Din nefericire, el trimite mesajul că nu este interesat să-ți salveze căsnicia.