Vă rugăm să rețineți: Acest articol nu se referă la durerile cauzate de abuz fizic sau emoțional într-o căsătorie. Dacă vă aflați într-o căsătorie disfuncțională care include abuz de soț, solicitați asistență profesională și juridică cât mai curând posibil.
Ciclul răului
Un ciclu pe care mulți cupluri căsătoriți intră în momentul în care are loc o rănire în căsnicia lor este de a se ridica în legătură cu problema, de a se retrage unul de celălalt, de a trăi prea mult asupra rănii, de a se ține pe o pradă, de a merge pe coajă de ouă unul în jurul celuilalt, călcâi cu privire la această problemă, permit amărăciunea de a construi și ajunge într-un război rece și dezamăgire profundă.
Secretul
Dacă sunteți rănit de ceva pe care soțul dvs. a spus sau nu a spus sau ceva ce soțul dvs. a făcut sau nu, pentru a vă salva căsătoria, trebuie să vorbiți despre situație și să faceți rău.
Potrivit lui Gerald Foley în Courage to Love ... Când căsnicia ta doare , "căsătoriile se descompun adesea din cauza unei acumulări de dureri de indiferență, insensibilitate, răzbunare, abuz fizic, critici, nagging sau durerea celuilalt pentru a atrage atenția. suntem răniți, durerea ne face să ne întoarcem pe noi înșine, concentrându-ne mai degrabă pe durere decât pe cealaltă persoană. Cel rănit și cel care a făcut răul trebuie să fie vindecat ".
sentimente
Sentimentele negative se etichetează adesea când sunteți răniți. Aceste sentimente pot aduce cu ei mai multe gânduri dureroase. Fără a vorbi despre ce se întâmplă în interiorul dvs., răul poate continua să crească. Iată o listă de cuvinte care vă ajută să începeți să învățați cum vă simțiți:
- Negare
- Resentiment
- Răniții
- Descurajare
- Furie
- Neîncredere
- Bătut în jos
- Alarmat
- Rece
- Singurătate
- goliciune
- Atacat
- Folosit
- Pierdut
- Precaut
- Obosit
- Fragmentat
- Rupt
- Învins
- nesocotit
- respins
- Defensivă
Răniri neintenționate
Deși bolile neintenționate sunt într-adevăr prea numeroase pentru a lista și ceea ce doare o persoană nu va răni pe altul, iată câteva moduri comune în care cuplurile se rănesc unul pe altul fără să însemne să provoace durere.
- Fiind fără gândire
- Uitare
- insensibilitate
- unkindness
- Răzbunarea ticăloasă
- Egoism
- Controlul
- Tratament silentios
- Ignorarea soțului / soției
- Apatie
Intentional Hurts
Durerile intenționate sunt atunci când vă răniți pe soțul / soția, știți că o faceți și veți continua să o faceți. Aceste răni se produc adesea în mijlocul unor argumente, ciocniri între ele și neînțelegeri.
Un exemplu de a crea un rău intenționat este dacă decideți să vizionați porno, chiar dacă știți că provoacă suferința soțului dumneavoastră. Alte modalități prin care vă puteți deteriora intenționat căsnicia includ:
- Cheltuind prea mult timp pe jocuri pe calculator, pe social media, pe sarcini de voluntariat sau pe munca.
- Minciuna despre finanțele tale sau despre o aventură.
- Nu vă este de ajutor cu treburile din jurul casei sau dacă nu sunteți dispuși să îngrijiți copiii dumneavoastră.
- Evitați să vorbiți despre probleme sexuale, chestiuni de drept, preocupări de prietenie, diferențe și alte probleme nerezolvate.
- Se manifestă o lipsă de respect față de soțul / soția dvs.
- Sabotarea căsătoriei tale.
- Fiind iresponsabil.
- Nu vă respectați promisiunile.
Mai mult din ceea ce ar trebui să faceți
- Descoperiți ce cauzează rănirea.
- Vorbește despre asta.
- Ascultați unul pe celălalt.
- Vedeți un consilier profesionist de căsătorie.
- Iartă-te și lasă-te de rană.
Nu lăsa lucrurile între voi doi nesocotiți.
Dacă nu faceți nimic atunci când vă doare, în cele din urmă veți fi în derivă. Nu lăsați retragerea emoțională să devină parte a căsniciei tale.
Ce alți experți în căsătorie trebuie să spună despre rănirea în căsătorie
"Vorbiți să găsiți răspunsuri mai degrabă decât să dați vina pe dvs. sau să vă răniți soțul / soția ... Motivul pentru a discuta problemele este să găsiți modalități mai bune de a face căsătoria". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, întărirea căsniciei
"Când ne îngropăm conflictele în loc să le confruntăm cu ei, atunci când ne împovărați durerea în loc să ne ocupăm de ea, un proces este pus în mișcare. Puteți să vă gândiți că veți scăpa de conflict îngropând-o, dar îl îngropați în viață și continuă să te bântuie.
Evitarea va duce în cele din urmă spre un loc unde nu trebuie să mergeți: divorț emoțional ... Visul căsătoriei pe care l-ați împărtășit o dată va muri o moarte lentă și dureroasă. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, vindecarea rănii în căsnicia dvs.
"Permiteți-i partenerului să fie imperfect, o doamnă înțeleaptă a spus că a decis să-i lase sotului zece greșeli." Când a făcut ceva care a deranjat-o, ea a spus: "Ei bine, există unul din greșelile lui. - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, întărirea căsniciei
"Una dintre cheile unei căsnicii de succes este aceea de a aprecia punctele forte. Fiecare căsătorie are probleme, dar folosindu-vă puterile cu înțelepciune, puteți continua să faceți căsnicia mai puternică". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, întărirea căsniciei
"Toate cuplurile se confruntă cu dificultăți și toate cuplurile au diferențe: aceste diferențe se pot concentra pe bani, legi, religii sau orice alt domeniu al vieții ... Când unul sau ambii parteneri de căsătorie insistă" pe drumul meu sau deloc, "Își mută căsnicia spre iarna. Iarna poate dura o lună sau poate dura treizeci de ani". - Gary Chapman. Cele 4 anotimpuri de căsătorie: Secretele unei căsnicii durabile