Sunt un copil de 22 de ani care a fost diagnosticat cu tulburare de personalitate limită (BPD) când aveam 19 ani. Cred că BPD-ul meu este legat de faptul că am avut o copilărie dificilă. Fără a intra în detalii, tatăl meu nu era în jur și mama nu era o mamă grozavă.
Cea mai mare problemă acum este că nu pot păstra relații. Toată lumea mă lasă. Nu pot să-mi țin un prieten mai mult de câteva luni și chiar și prietenii mei mă dărâm după o vreme.
Ori de câte ori se încheie una dintre relațiile mele, mă simt oribil, gol și disperat. Fac tot ce pot pentru a încerca să-i câștig înapoi, dar nu funcționează niciodată. De ce nu pot oamenii să fie buni pentru mine și să rămân în jur?
Borderline tulburarea de personalitate implică lupte de relație
Lupta cu relațiile pe care le descrieți este foarte frecventă pentru persoanele cu tulburare de personalitate limită (BPD) . Un simptom cheie al BPD este frica de abandon. Acest simptom vă poate face să aveți nevoie de reasigurare frecventă că abandonarea nu este iminentă, de a merge mai departe pentru a încerca să evitați abandonul și să vă simțiți devastat când cineva încheie o relație cu voi.
Dar, de asemenea, descrieți un alt fenomen comun în BPD. Persoanele cu BPD tind să aibă relații mai instabile, mai haotice decât altele, iar aceste relații se termină adesea prematur din cauza conflictului.
Conflictul poate conduce la abandon
În multe privințe, este o dublă.
Persoanele cu BPD abandonează frica și au simptome care creează conflicte cu ceilalți și duc adesea la abandon, ceea ce întărește apoi frica. În plus, persoanele cu BPD sunt probabil în mod special înzestrate cu experiența de a fi abandonate. Deci, chiar dacă este dureros pentru toată lumea să experimenteze sfârșitul relațiilor, sfârșitul unei relații se poate simți deosebit de devastatoare pentru persoanele cu BPD.
Modalități de stopare a ciclului nesănătos de conflict și abandonare
Vestea bună este că există lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să opriți acest ciclu. De exemplu, în terapia comportamentală dialectică (DBT) se predă un set de abilități numite abilități de "eficacitate interpersonală". Aceste abilități vă pot ajuta să învățați să fii mai eficient în relații, ceea ce poate face ca aceste relații să fie mai puternice și mai susceptibile de a dura. Dacă nu primiți DBT acum, ar putea fi ceva de vorbit cu terapeutul.
Schema de terapie concentrat, de asemenea, poate fi de ajutor în identificarea și schimbarea în mod activ moduri problematice de gândire care provoacă probleme în viața ta. Vă poate ajuta să identificați nevoile nesatisfăcute pe care le-ați încercat să le aduceți pe alții să se întâlnească într-o manieră nesănătoasă și să găsească modalități sănătoase de a-și satisface aceste nevoi.
În plus, vă poate ajuta să explorați rădăcinile problemelor de abandon cu terapeutul. Se pare că ai avut câteva experiențe din copilăria ta timpurie, care te-ar lăsa de înțeles să te temi de oamenii care te-au părăsit. Vorbind despre modul în care aceste experiențe timpurii influențează modalitățile actuale de vizualizare și de interacțiune cu lumea poate fi de ajutor.
Cu tratament, muncă grea și timp, este posibil să aveți relații mai stabile și să învățați să vă vedeți atât pe voi înșivă cât și pe ceilalți într-o manieră mai sănătoasă și mai realistă.
surse:
Gunderson JG. "Relațiile distorsionate ca fenotip pentru tulburarea de personalitate de frontieră. Jurnalul American de Psihiatrie . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Manualul de instruire a abilităților pentru tratarea tulburărilor de personalitate de frontieră". New York: Guilford Press, 1993.
"Tulburare de personalitate de frontieră." Clinica Mayo (2015).