Acestea sunt pentru beneficiul dvs., astfel încât să puteți beneficia la maximum de numirea dvs.
Dacă ați fost vreodată în terapie , ați observat probabil că terapeutul dvs. pune o mulțime de întrebări vagi . De fapt, acest lucru a devenit chiar o sursă de umor în cultura pop. Întrebarea celebră a lui Bob Newhart, "Cum te-a făcut să te simți?", A devenit un mod standard pentru terapia cu lămpi. De ce terapeuții fac asta? Există într-adevăr o anumită valoare în a fi vagi?
Diferența dintre întrebările finalizate și cele închise
Majoritatea terapeuților sunt instruiți să pună întrebări deschise. Întrebările deschise sunt cele care vă permit să furnizați orice cantitate de detaliu doriți, mai degrabă decât să răspundeți pur și simplu "da" sau "nu". Întrebările deschise vă încurajează să transmiteți materiale relevante despre viața dvs., modul dvs. de gândire și credințele dvs.
Luați în considerare următoarele propoziții:
1. Aveți o relație bună cu părinții dvs.?
2. Spune-mi despre relația ta cu părinții tăi.
Materialul acoperit este identic, dar răspunsurile vor fi foarte diferite. Prima întrebare este o întrebare închisă. Răspunsul așteptat este "da" sau "nu". Dacă un terapeut pune această întrebare și primește unul din aceste răspunsuri, mingea se întoarce în terenul terapeutului pentru a încuraja un răspuns mai complet. Cu o întrebare închisă, un client poate alege să spună mai multe, dar de multe ori nu.
Există o altă diferență importantă între aceste două propoziții. Numărul unu este o întrebare importantă. Acesta introduce ideea de "bună" în conștiința clientului. Acesta nu este un exemplu deosebit de tulburătoare de o întrebare principală, ci o întrebare de genul: "Tatăl tău te-a abuzat sexual?" Datorită faptului că această întrebare poate provoca un anumit răspuns, terapeuții evită, în general, să ceară astfel de întrebări.
Principiul de a adresa întrebări deschise în raport cu întrebări apropiate poate fi folosit de oricine încearcă să facă o conversație. De exemplu, dacă vorbești cu cineva pe care nu îl cunoști foarte bine, întreabă-i întrebările deschise. De fapt, dacă vă gândiți la o întrebare cu un răspuns "da sau nu", vedeți dacă puteți să o modificați într-o versiune mai deschisă și să o întrebați în schimb. Conversația se va mișca probabil mai ușor și veți cunoaște acea persoană la un nivel mai profund.
Întrebări pe care terapeuții le pot pune la prima dvs. numire
Fiecare terapeut este diferit, la fel ca abordările pe care le pot folosi. Cu toate acestea, acestea sunt câteva întrebări frecvente pe care terapeuții le pot cere la prima dvs. întâlnire. Acestea includ:
- Ce te aduce astăzi aici?
- Ați văzut vreodată un consilier / terapeut / psiholog ?
- Ce crezi că e cea mai mare problemă?
- Cum vă face să vă simțiți această problemă?
- Ce face problema mai bună?
- Ce schimbări pozitive doriți să se întâmple în viața voastră?
- În general, cum ți-ai spune starea ta de spirit?
- Ce fel de lucruri aștepți de la terapie?
- Ce fel de lucruri ar lua pentru a te face mai fericit sau mai mult la pace?
Amintiți-vă, terapeutul dvs. este acolo să vă ajute
Întrebările deschise nu sunt menite să fie vagi, evazive sau enervante.
Mai degrabă, ele sunt modul în care terapeutul dvs. vă cunoaște, cum ar fi ceea ce vă face să bifați, ce credeți, ce vă deranjează, ce vă place și cum poate ea sau el să vă ajute cel mai bine.
Sursă:
O'Grady, D. (februarie 2014). Întrebări consilieri Întrebați.