Va funcționa?
În cazul în care căsnicia dvs. are probleme, cu siguranță nu ar trebui să așteptați prea mult pentru a căuta ajutor profesional. Ar putea fi greu să găsești consilierul potrivit cu aptitudinile necesare pentru a-ți ajuta relația, dar sunt acolo și sunt dispuși să ajute. Există modalități de a găsi un consilier specializat în căsătorie sau în terapia cuplurilor. Este posibil să vă întâlniți cu mai mult de unul pentru a găsi potrivirea potrivită.
Există, de asemenea, modalități de a evalua dacă consilierea va lucra de fapt pentru căsătoria voastră. Din fericire, avem unele informații cu privire la tipurile de cupluri care obțin cel mai mult, și cel mai mic, de la consilierea căsătoriei.
Iată câteva întrebări pe care trebuie să le luați în considerare:
- Te-ai căsătorit de la o vârstă fragedă?
- Nu ai absolvit liceul?
- Sunteți într-un grup cu venituri mici?
- Sunteți într-o căsnicie inter-credință?
- Parintii v-au divortat?
- Adesea te critici unul pe altul?
- Există o mulțime de defensivitate în căsnicia dvs.?
- Vrei să te retragi unul de altul?
- Te simți disprețuit și furios unul pentru celălalt?
- Credeți că comunicarea voastră este slabă?
- Există o prezență de infidelitate, dependență sau abuz în căsnicia dvs.?
Dacă ați răspuns "da" la majoritatea acestor întrebări, atunci aveți un risc statistic mai mare pentru divorț. Nu înseamnă că divorțul este inevitabil, ar putea însemna că trebuie să lucrați mult mai greu pentru a menține relația pe drumul cel bun.
Cuplurile care au așteptări realiste unul altuia și căsătoria lor, comunică bine, utilizează abilitățile de rezolvare a conflictelor și sunt compatibile una cu alta și sunt mai puțin expuse riscului divorțului.
Eficacitatea consilierii de căsătorie
Știința privind eficiența consilierii căsătoriei este studiată în detaliu în aceste zile.
Datele din studii au fost uneori amestecate. Unele cercetări au arătat că consilierea căsătoriei nu este la fel de eficientă pe cât cred oamenii, că femeile par să obțină mai mult decât bărbații și că nu ar avea un efect de durată asupra căsătoriei cuplului. În ciuda acestui fapt, credem că primirea unui ajutor profesional înainte ca problemele să ajungă în stadiul critic este foarte benefică pentru o căsătorie.
Cea mai studiată și cea mai eficientă formă de tratament este terapia cuplurilor emoționată (EFT) dezvoltată de Dr. Sue Johnson. Rezultatele arată, de asemenea, că acest tratament este de lungă durată și de ajutor cu cei de diferite origini etnice și culturale. De asemenea, un studiu realizat de Asociația Americană pentru căsătorie și terapie familială (AAMFT) a arătat că, în general, familiile doresc terapie și acordă o mare valoare experienței.
Ce tip de cuplu obține cele mai multe de la consiliere de căsătorie?
- Cupluri mai tinere
- Cupluri non-sexiste și egalitare
- Cupluri care sunt încă în dragoste unul cu celălalt
- Cupluri care sunt deschise terapiei și schimbării
- Partenerii dispuși să se uite la ei înșiși și defectele lor
Ce tip de cuplu obține cel mai puțin de la consilierea căsătoriei?
- Cupluri care așteaptă prea mult timp înainte de a căuta ajutor
- Căsătoriile cu unul sau cu celălalt soț au fost stabilite pentru obținerea divorțului
- Persoanele căsătorite care sunt închise pentru orice sugestie care ar putea salva căsătoria
- Căsătoriile cu un partener dependent de alcool, droguri sau pornografie
- Căsătoria cu un partener se prezintă până la sesiuni, dar nu este investită în muncă
Soluții învățate de la cuplurile fericite
Cercetarea lui John Gottman privește cuplurile fericite pentru soluții. El a descoperit că, deși toate cuplurile se confruntă cu conflicte în căsătoriile lor, cuplurile fericite știu cum să se ocupe de dezacordurile lor din cauza unei baze de afecțiune și prietenie. Cuplurile nefericite nu au acest set de competențe. În general, cercetătorii de căsătorie și relații sugerează că scopul terapiei de cuplu ar trebui să fie schimbarea tiparelor de interacțiune, conexiune emoțională și comunicare între cuplu.
Nu așteptați să primiți ajutor
Dacă credeți că căsnicia dvs. este în dificultate, nu așteptați. Solicitați asistență cât mai curând posibil. Planificați să alocați bani și timp în acest tratament. Cu cât aștepți mai mult, cu atât mai greu va fi ca relația ta să revină pe drumul cel bun. Asigurați-vă că găsiți cupluri profesionale de consiliere sau participați la un curs de căsătorie sau experiență în week-end de îndată ce apar semne de avertizare.