Când antidepresivul te face obosit

Strategii pentru a vă ajuta să vă treziți

Efectele secundare ale antidepresivelor sunt greu de evitat. Oboseala este una dintre ele. Acest lucru este valabil mai ales pentru antidepresivele triciclice cum ar fi Elavil (amitriptilina) și Tofranil (imipramină), pe care medicii nu prescriu de multe ori. Dar chiar și cele mai noi clase de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi Prozac (fluoxetină) și inhibitori ai recaptării serotoninei și ale norepinefrinei (SNRI), cum ar fi Cymbalta (duloxetină), vă pot scădea chiar și cele mai noi clase de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei antidepresive.

Având în vedere că depresia în sine vă poate face să vă simțiți extenuați, poate fi frustrant să aflați că medicamentele pe care le luați pentru a le trata nu ajută. Dacă aveți de-a face cu această problemă specială, iată câteva modalități prin care puteți obține avantajele medicamentelor fără a vă simți constant că aveți nevoie de un pui de somn.

De ce antidepresivele provoacă oboseală

Anumite antidepresive acționează prin acțiunea asupra substanțelor chimice cerebrale numite neurotransmițători - în special norepinefrină și serotonină - determinându-le să rămână în spațiile dintre celulele nervoase unde își desfășoară activitatea de reglare a dispoziției. În același timp, totuși, aceste medicamente afectează și alți neurotransmițători, inclusiv histamina și acetilcolina, uneori conducând la efecte secundare neplăcute, cum ar fi uscăciunea gurii , vederea neclară , creșterea în greutate și sedarea. Este ultimul efect secundar care poate fi responsabil de oboseala pe care o întâmpinați când luați un antidepresiv.

Modalitati de a Perk Up Daca medici dvs. fac dvs. obosit

S-ar putea să fiți tentați să renunțați la epuizare și să înființați o tabără pe canapea, dar există și alte lucruri pe care le puteți face dacă antidepresivul vă șterge. Mai întâi, totuși, fiți foarte clar despre ceea ce nu trebuie să faceți dacă vă luptați cu adevărat pentru a vă menține ochii deschiși: Mai întâi, nu vă lăsați în spatele volanului mașinii.

Permiteți altcuiva să conducă, să apeleze la un service auto sau cabină sau să folosească mijloacele de transport în comun până când găsiți o soluție pentru oboseală.

În al doilea rând, eliminați alcoolul și orice medicamente care, de asemenea, tind să fie sedative. Combo-ul fie cu antidepresivul dvs. ar putea face oboseala mai rău.

Iată câteva posibilități.

surse:

Puetz TW, Florile SS, O'Connor PJ. "Un studiu randomizat controlat al efectului exercițiului de exerciții aerobice asupra sentimentelor de energie și oboseală la adulții tineri sedentari cu oboseală persistentă" Psychother Psychosom. 2008; 77 (3): 167-74.