Cel mai bun sfat pentru cocaină este să tăiați complet chestiile albe. La urma urmei, chiar și cea mai pură cocaină poartă riscul supradozajului , declanșând boli mintale, consecințe cardiace și neurologice periculoase și simptome de abstinență neplăcute la cocaină .
Indiferent dacă alegeți să utilizați cocaină, câteva strategii de reducere a riscurilor vă vor ajuta să reduceți riscurile. Țineți minte, totuși, că reducerea riscurilor vă va îmbunătăți doar șansele de a vă vindeca prin utilizarea cocaină, fără a vă distruge , nu vă va permite să vă mențineți în siguranță.
1 - Evitați Bingingul
Utilizatorii de cocaină se pot afla de mai multe ori într-o singură sesiune. Acest lucru este cunoscut sub numele de cocaina. Timpul de înjumătățire al cocainei este de două până la patru ore, ceea ce este destul de scurt pentru un stimulent. Cel mai mare pericol de supradozaj provine din depășirea dozei în această perioadă de timp.
Puteți reduce severitatea accidentului pe care îl veți primi ulterior prin faptul că nu administrați în mod repetat aceeași sesiune. Pentru cea mai bună șansă la recuperarea nedureroasă și pentru a reduce riscul de dependență, lăsați medicamentul să se oprească, să se odihnească și să nu mai utilizați a doua zi.
2 - Nu utilizați cocaina pentru a evita retragerea
Cocaina este bine cunoscută pentru "prăbușirea" care se întâmplă după ce a coborât de la nivelul ridicat de cocaină . Această stare neplăcută este marcată de epuizare fizică și psihică și, deseori, de o dispoziție scăzută.
Accidentul face parte din efectul de rebound al medicamentului, iar cea mai gravă parte durează doar 45 de minute până la o oră. Utilizarea mai multor cocaini, alcool sau alte medicamente pentru a evita retragerea va spori pur și simplu intensitatea simptomelor când vă vor atinge.
O abordare mai bună este să dormiți sau să vă planificați o zi de odihnă înainte de timp, dacă știți că este posibil să vă faceți griji. De asemenea, asigurați-vă că beți multă apă sau suc și mâncați niște mâncare, chiar dacă nu vă simțiți așa. Corpul tau are nevoie de nutrienti pentru a se recupera si lucrurile mici vor ajuta semnificativ.
3 - Aveți grijă de nasul vostru
Cocaina repetat de sânge poate provoca leziuni ale țesutului nazal delicat din nas. Poate chiar să mănânce o gaură în septul tău după o vreme.
Unii oameni recomanda diluarea cocainei cu apa inainte de a snorting pentru a reduce daunele nasului. De asemenea, puteți introduce paiele mai adânc în canalul nazal, astfel încât cocaina să nu se blocheze în părul nasului. Alternarea nărilor și asigurarea cocainei este tocată într-o pulbere fină va ajuta, de asemenea.
Luați o pauză de la cocaină dacă aveți o leziune a țesutului în nas. Acesta va da corpului tau o sansa de a recupera.
4 - Fii inteligent despre paie, ace și țevi
Împărtășirea cu cocaină poate duce la infecție. Șuvițele cu șuvoi pot ridica particule mici care pot purta boli infecțioase cum ar fi HIV sau hepatita C. De asemenea, o țeavă cu o piesă ruptă poate întrerupe în mod neașteptat utilizatorii și împărțirea unei țevi vă pune în pericol pentru herpes și alte boli.
Dacă fumați cocaina, fiți precauți să vă ardeți. Evitați folosirea țevilor improvizate sau a foliilor din sticle, cutii sau alte surse, deoarece este posibil să inhalați substanțe chimice nocive. Acestea vă pot distruge plămânii chiar mai mult decât cocaina.
Dacă nu ați injectat niciodată cocaina, este bine să nu începeți. Riscurile abscesului de a utiliza același loc de injectare și lipsa unei vene sunt prea mari. Veți dori, de asemenea, să evitați să vă scoateți pielea, deoarece țesutul organismului nu absoarbe bine cocaina, deci nu merită.
Nu este niciodată înțelept să injectați vreun medicament cu ace care să nu fie 100% sigur sunt sterile sau care au fost folosite de altcineva. Știți unde este programul dvs. local de schimb de seringi sau instalația de injecție sigură și profitați de resursele pe care le oferă.
5 - Cunoașteți semnele de supradozaj
Un supradozaj de cocaină poate duce la atac de cord sau accident vascular cerebral deoarece inima va începe să bată prea repede. Poate că se datorează unui lot rău de cocaină sau unei combinații de medicamente.
Cocaina poate fi tăiată cu tot felul de aditivi nocivi, inclusiv otrăviri și alți stimulanți. Cel mai bine este să începeți încet oricând cumpărați o nouă sursă de alimentare pentru a testa efectele acesteia.
Speedballing - folosirea în același timp a unui opiaceu și a cocainei - poate duce și la o supradoză. Corpul tău nu știe cum să reacționeze simultan atât la stimulant, cât și la sedativ. Cel mai bine este să evitați acest lucru, precum și să utilizați cocaină cu alcool sau alte medicamente.
Semnele de supradozaj cu cocaină includ fețele utilizatorului transformând albastru sau extrem de palid. Poate că este greu să respiri sau să dai limp, chiar să găsești imposibilitatea de a vorbi. Vărsăturile, spumarea la nivelul gurii, convulsii, dureri în piept sau inconștiență sunt, de asemenea, semne că trebuie să solicitați imediat asistență de urgență.
6 - Obțineți ajutor adecvat pentru problemele de sănătate mintală
Utilizarea cocainei pentru a face față unor astfel de probleme emoționale, cum ar fi depresia și anxietatea socială, tinde să agraveze aceste probleme în timp. Acest lucru este valabil chiar dacă cocaina ar putea părea să vă ajute atunci când sunteți în vârstă. Relieful este doar temporar și problemele cu care vă confruntați vor fi în continuare acolo când veți coborî.
Utilizarea cocainei pentru a face față emoțional este o formă de auto-medicație. În schimb, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente și alte tratamente care pot ajuta la aceste condiții. Spre deosebire de cocaină, acestea sunt disponibile pe bază de prescripție medicală și pot îmbunătăți, în loc să agraveze, funcționarea zilnică.
Cocaina poate induce sau declanșa psihoze - probleme cu percepția reală a lucrurilor - și acest lucru este tratabil. Vedeți un medic imediat dacă credeți că ați putea vedea sau auziți lucruri care nu există sau credeți că oamenii au intenții proaste față de dvs.
7 - Aveți grijă de voi înșivă
Efectele stimulative ale cocainei pot interfera cu tiparele de somn și puteți constata că apetitul dvs. dispare atunci când sunteți înalt. Consumul de mese regulate, sănătoase, obținerea unui somn suficient și utilizarea unor obiceiuri de igienă bune sunt aspecte importante ale menținerii sănătății atunci când utilizați cocaină.
Este posibil să rămâneți sănătos atunci când utilizați cocaină ocazional. Cu toate acestea, sănătatea dumneavoastră fizică poate aluneca cu ușurință dacă o utilizați frecvent, mai ales dacă utilizați în fiecare zi. Permiterea alunecării fizice a sănătății dvs. poate duce la probleme mai grave care vă pot afecta munca și relațiile.
Un cuvânt din
Luați în considerare faptul că riscurile legate de sănătate asociate consumului de cocaină nu sunt adesea în valoare de înalta ofertă de droguri. Merită să fii curat, chiar dacă e doar să te reînsuflețești din nou. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de ajutor în ceea ce privește problemele de sănătate fizică sau o sesizare pentru servicii de tratament.
> Surse:
> Asociația Americană de Psihiatrie. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale DSM-5. 2013.
> Coaliția pentru reducerea prejudiciilor. C este pentru cocaină . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Reducerea noxelor: strategii pragmatice pentru gestionarea comportamentelor cu grad ridicat de risc. Ed. 2 New York, NY: Guilford Press; 2011.