Este o teamă de moarte sănătoasă?
Frica de moarte și moarte este destul de comună și majoritatea oamenilor se tem de moarte în grade diferite. În ce măsură apare această teamă și ce variază în mod specific de la o persoană la alta. În timp ce o anumită frică este sănătoasă deoarece ne face mai precaut, unii oameni ar putea avea, de asemenea, o teamă nesănătoasă de a muri.
Cine se teme de moarte?
Frica de moarte este atât de comună încât a stimulat mai multe proiecte de cercetare și a intrigat pe toată lumea de la savanți la liderii religioși din întreaga lume.
Există chiar și un domeniu de studiu numit thanatologie care examinează reacția umană la moarte și moarte. Câteva descoperiri interesante au apărut din studierea fricii de moarte.
Conform sondajului "Studiul temerilor americane" realizat de Universitatea Chapman din 2017, 20,3% dintre americani sunt "frică" sau "foarte frică" de moarte. Merită menționat faptul că acest studiu include și alte răspunsuri care implică moartea, care este mai specifică. De exemplu, sunt incluse și uciderea de către un străin (18,3%) și uciderea de către cineva pe care îl cunoașteți (11,6%).
Interesant este faptul că aproape toți americanii (20%) se tem de vorbirea publică. Acest gând ia determinat pe comedianul Jerry Seinfeld să spună: "Asta înseamnă pentru omul obișnuit, dacă mergi la o înmormântare, ești mai bine în sicriu decât să faci elogiul".
Femeile au arătat, în general, o tendință mai mare de a se teme de moarte față de bărbați. Acest lucru se datorează probabil faptului că femeile sunt mai predispuse să admită și să discute astfel de temeri.
Faptul că, din punct de vedere istoric, bărbații au mai multe șanse să creadă în moarte pentru o cauză sau un scop pot, de asemenea, să contribuie la acest lucru.
Unii cercetători vor susține că tinerii se tem de moarte mai mult decât vârstnicii. Cu toate acestea, un studiu efectuat în rândul persoanelor care au murit în Taiwan a arătat că frica de moarte nu a scăzut, în realitate, odată cu creșterea vârstei.
În plus, același studiu a arătat că frica pacientului de moarte a scăzut după ce a fost internat în îngrijirea hospice. Este posibil ca acesta să fie un rezultat al educației și al pacienților care beneficiază de suport emoțional și spiritual holistică de la membrii echipei de hospice.
Tipuri de temeri legate de moarte
Este posibil să ne distrugem teama generală de moarte în câteva tipuri specifice de temeri.
Teama de durere și suferință
Mulți oameni se tem că atunci când vor întâlni moartea, ei vor suferi dureri și suferințe. Această teamă este frecventă la mulți oameni sănătoși, precum și la pacienții care mor de cancer sau de alte boli terminale. Din păcate, mulți oameni nu își dau seama că îngrijirea paliativă poate ajuta la atenuarea durerii și a altor simptome dureroase.
Frica de necunoscut
Moartea rămâne necunoscută ultimă, pentru că nimeni din istoria omenirii nu a supraviețuit-o pentru a ne spune ce se întâmplă cu adevărat după ce am luat ultima noastră respirație. Este natura umană să vrea să înțeleagă și să înțeleagă lumea din jurul nostru. Realitatea este că moartea nu poate fi înțeleasă pe deplin de oricine trăiește.
Frica de non-existență
Mulți oameni se tem de ideea că vor înceta definitiv după ce se va produce moartea. S-ar putea să asociăm această teamă cu atei sau cu alții fără convingeri spirituale sau religioase personale.
Adevărul este că mulți oameni de credință se îngrijorează de asemenea că credința lor într-o viață de apoi nu este reală, sau că ei nu au câștigat viața veșnică în timp ce sunt în viață.
Teama de pedeapsa veșnică
Similar cu teama de a nu exista, această credință nu se aplică numai credincioșilor devotați ai credinței religioase sau spirituale. Mulți oameni - indiferent de persuasiunea lor religioasă sau de lipsa credințelor spirituale - se tem că vor fi pedepsiți pentru ceea ce au făcut sau nu au făcut, în timp ce aici pe pământ.
Frica de pierderea controlului
În general, natura umană încearcă să controleze situațiile pe care le întâlnim, dar moartea rămâne ceva peste care nu avem absolut niciun control.
Acest lucru sperie mulți oameni. Unii pot încerca să exercite o anumită formă de control asupra morții prin comportamentul într-o manieră extrem de atentă pentru a evita riscurile sau pentru a fi supuși unor controale medicale riguroase și frecvente.
Teama de ceea ce se va întâmpla cu cei dragi
O altă frică de moarte foarte frecventă se concentrează asupra îngrijorării a ceea ce se va întâmpla cu cei încredințați îngrijirii noastre dacă vom muri. Părinții, de exemplu, ar putea să se îngrijească de un nou-născut sau de un copil. Membrii familiilor care oferă îngrijire la domiciliu unui iubit se pot teme că nimeni altcineva nu poate face față nevoilor și cerințelor pacientului. Cineva în vârful vieții ar putea să se simtă frică de gândul de a lăsa singur soțul sau partenerul din cauza morții.
Sănătate față de teama nesănătoasă a morții
În general, teama de moarte se poate dovedi a fi sănătoasă pentru ființele umane. Când avem teama de a muri, acționăm adesea mai atent și luăm măsuri de precauție adecvate pentru a minimiza riscurile, cum ar fi purtarea centurilor de siguranță sau a căștilor de bicicletă.
O teamă sănătoasă de moarte poate să ne reamintească și să folosim cât mai mult timpul nostru prețios de aici pe Pământ și să nu considerăm relațiile noastre ca fiind de acord. Frica de realitatea morții ar putea să ne împingă să muncim mai mult pentru a lăsa o moștenire de durată. George Bernard Shaw probabil a rezumat cel mai bine spunându-i: "Vreau să fiu epuizat când mor, căci cu cât lucrez mai tare, cu atât trăiesc mai mult".
Pe de altă parte, o teamă nesănătoasă de moarte se poate dovedi uneori atât de severă încât interferează de fapt cu viața cotidiană a cuiva. Cunoscută ca multatofobie , această frică intensă, adesea irațională, a morții poate consuma gândurile cuiva. Poate chiar să afecteze deciziile cele mai de bază pe care le ia, cum ar fi refuzul de a părăsi casa doar pentru a aduce poșta.
Un cuvânt din
Frica de moarte este naturală și mulți oameni împărtășesc această frică într-o oarecare măsură. Dacă bănuiți-vă că frica dvs. a crescut la nivelul de multatofobie, este mai bine să solicitați asistență de la un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale.
> Surse:
> Universitatea Chapman. America's Top Fears 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Frica de moarte și moarte bună între tineri și vârstnici cu cancer de terminal în Taiwan. Journal of Pain and Management Simptom .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.