Sfaturi pentru părinți cu adulți ADD

Aflați cum să vă păstrați viața de familie și viața de familie organizată

Când sunteți responsabil de o gospodărie, depinde de dvs. să vă planificați bugetul și mesele ... să mențineți calendarul drept ... să aspirați covoarele ... și să vă mențineți viața fără probleme. Nu este o sarcină ușoară pentru nimeni, mai ales atunci când sunt implicați copii. Pentru un părinte cu ADD, sarcina poate părea aproape imposibilă. La urma urmei, persoanele cu ADD / ADHD au provocări cu privire la fiecare aspect al "administrării unei gospodării", de la planificarea și programarea până la stabilirea unei atmosfere calmă și previzibilă pentru copii în creștere.

Deoarece viața cu copiii și ADD poate fi atât de provocatoare, mulți părinți se simt copleșiți. Chiar și viața zilnică obișnuită - cu rutinele ei plictisitoare, restricțiile de timp și evenimentele neașteptate - poate fi dificilă. Apoi, aruncați într-un copil cu provocări proprii, un părinte bolnav sau un soț soț și lucrurile pot ieși rapid din control. Din fericire, iată câteva strategii simple pe care părinții cu ADD le pot implementa acasă pentru a face viața mai organizată și mai plăcută.

Începeți prin îmbunătățirea propriei imagini

Începeți prin dezvoltarea unui concept pozitiv de sine. Dacă vă concentrați asupra a ceea ce nu puteți face, copiii dumneavoastră vor adopta aceeași atitudine - mai ales dacă se luptă cu aceleași trăsături ADHD care vă provoacă frustrare.

Importanța auto-îngrijirii

Parintii isi petrec atat de mult timp punandu-i pe copiii lor in primul rand incat propriile ingrijiri de sine pot fi usor de neglijat. Parenting un copil cu ADHD poate fi izolatoare, copleșitoare, și epuizant!

Puteți întreba dacă există lucruri pe care ar trebui să le faceți diferit. Poate chiar provoca tulpina în cadrul familiei și în relația cu partenerul tău. Aceste sentimente sunt sentimente umane și reprezintă o parte normală a faptului că sunt părinte.

Parenting cu ADD

Fiind părinte este greu; fiind părinte cu ADD ridică factorul de duritate!

Poate fi copleșitoare să gestionați și să organizați familia atunci când vă faceți o greu să vă organizați propria viață. Dacă copilul dvs. are ADD, nevoia dvs. de a crea structuri și strategii organizaționale crește de două ori.
Parenting cu ADD

Sfaturi pentru mame cu ADD

Mamele sunt adesea managerul de familie, îngrijitorul, disciplina, nutriționistul, bucătarul, asistenta la domiciliu, planificatorul, șoferul de taxi, mediatorul, asistenta medicală și menajera. Ne ocupăm atât de multe roluri diferite, iar acestea sunt doar câteva. Ne străduim să fim "supermom" și nu reușim în mod inevitabil să măsurăm. Dacă acestea sunt sentimente comune pe care toate mamele le experimentează, imaginați-vă cum simte o mama cu ADHD ! Cum poate pământul să ia toate aceste roluri pentru familia ei, când se luptă zilnic cu organizarea și prioritizarea propriei sale vieți?