Deficitul de vitamina D este legat de probleme de os, dureri de spate, probleme cardiace și depresie . Legarea deficienței și depresiei vitaminei D face un anumit sens intuitiv pentru mine. Vitamina D este produsă în corpul dumneavoastră atunci când pielea este expusă la lumină. În timpul iernii, mulți oameni suferă de tulburare afectivă sezonieră (DAS) din cauza lipsei de expunere la lumina soarelui.
Mi se pare logic ca exista o legatura intre deficitul de vitamina D si depresie (desi, dupa cum vom vedea, cercetatorii nu sunt siguri daca deficitul de vitamina D provoaca depresie sau este un rezultat al depresiei).
Deficitul de vitamina D la adulții în vârstă
Peste 1.200 de bărbați și femei cu vîrsta cuprinsă între 65 și 95 au participat la un studiu pe termen lung al îmbătrânirii. Ca parte a acestui studiu, ei au efectuat lucrări de sânge extinse care includ nivelurile de vitamina D. Sa constatat că aproximativ 40% dintre bărbați și 57% dintre femei aveau deficiență de vitamina D.
Deficitul de vitamina D și depresia
Dintre toti oamenii din studiu, 169 au suferit de depresie minora si 26 de depresie majora. În medie, cei care suferă de depresie au avut niveluri de vitamina D cu aproximativ 14% mai mici decât ceilalți din studiu. Acum devine un pic mai complicat. Nivelul unui hormon numit hormon paratiroidian a fost crescut la cei cu depresie - cu 5% mai mare în cazul depresiei minore și cu 33% mai mare pentru cei cu depresie majoră.
Hormonul paratiroidic crește adesea cu scăderea nivelurilor de vitamină D.
Ar putea cauza deficit de vitamina D depresie?
Ar putea, nu știm sigur. Ar putea fi, de asemenea, adevărat că depresia determină scăderea nivelurilor de vitamina D. Ar putea fi și ceva mai complicat. Daca deficitul de vitamina D a provocat depresie, ar fi o veste fantastica pentru ca deficitul de vitamina D este usor de tratat, cu o expunere crescuta la lumina soarelui si la suplimente.
Sursă:
Dr. Witte JG Hoogendijk; Paul Lips, MD, PhD; Dr. Miranda G. Dik; Dr. Dorly JH Deeg; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, dr. Depresia este asociată cu scăderea 25-hidroxivitaminei D și creșterea nivelului de hormoni paratiroidieni la adulții în vârstă. Arch Gen Psihiatrie. 2008; 65 (5): 508-512.