Părinții, în special părinții pentru prima dată când au un copil nou la domiciliu, se așteaptă de multe ori să se simtă neliniștiți în legătură cu lucrurile. De la faptul că bebelușul lor dorm prea mult sau se îmbogățește suficient, pentru că dacă plâng prea mult, fiecare lucru mic poate părea o problemă foarte mare atunci când ești un părinte nou.
Din fericire, această anxietate de părinți de multe ori dispare sau, cel puțin, devine mai bună odată cu timpul, și ca părinte devine mai multă experiență cu bebelușul, mai ales când au mai mulți copii.
Anxietate parentală
Unii părinți continuă să fie îngrijorați și simt un pic de stres cu privire la lucrurile deși, cum ar fi în cazul în care copilul lor:
- își întâlnește la timp etapele de dezvoltare
- petrece prea mult timp la îngrijirea copiilor și departe de casă
- are destui prieteni
- este expus la prea multe substanțe chimice din mediul lor, cum ar fi BPA, ftalați, COV, mercur sau fum secundar
- face grade suficient de bune
- este un atlet bun
- mănâncă prea multă mâncare nesănătoasă și este supraponderală
- este hărțuită la școală
Și cu tot ce ar putea citi pe Internet, părinții pot fi chiar neliniștiți în legătură cu decizia de a-și vaccina copiii și de a le proteja împotriva bolilor care pot fi prevenite de vaccinuri.
Alte surse de anxietate parentală
Desigur, aproape orice problemă a părinților poate deveni o sursă de anxietate parentală. De la un preșcolar care începe să se trezească în mijlocul nopții unui copil care nu vrea să devină antrenor.
În timp ce acestea sunt probleme de părinți obișnuite pe care mulți dintre noi ni le confruntă la un moment dat sau altul, anxietatea apare atunci când un părinte începe să simtă că problema nu va fi rezolvată vreodată.
Când părinții încep să se gândească astfel, este ușor să vedem cum pot fi stresați și anxiosi, mai ales dacă ei cred că nu vor mai dormi noaptea din nou sau că copilul lor va începe grădinița și încă nu va fi instruit .
Bedwetting, tantrums temperament frecvente, și mancatorii pretențios, etc, sunt alte probleme de părinți care conduc adesea la unele anxietate părintească.
Pe lângă problemele obișnuite ale părinților, banii reprezintă o altă mare sursă de anxietate. Pentru o lungă perioadă de timp, părinții trebuiau să-și facă griji dacă ar fi putut economisi suficient pentru a-și trimite copiii la un colegiu bun. Astăzi, din ce în ce mai mulți părinți trebuie să-și facă griji în privința păstrării locuințelor în afara blocării sau chiar a păstrării sau obținerii unui loc de muncă.
Îngrijorați de bani și de economie, de asemenea, se varsă să vă îngrijorați de viitorul copiilor noștri pentru mulți părinți. Vor exista locuri de muncă și cariere pentru copiii noștri când vor crește, astfel încât să-i poată crește pe copii să-și facă griji pentru ei înșiși?
Abordarea stresului și anxietății în ceea ce privește creșterea părinților
Pentru a vă ajuta să faceți față stresului și anxietății părinților, este important să rețineți că aproape fiecare părinte se gândește la aceste tipuri de lucruri și chiar la îngrijorări din când în când, indiferent cât de inteligenți sunt copiii lor, cât de mulți bani au , sau cât de strălucitoare ar putea părea viitorul lor.
Și îngrijorarea cu privire la copiii noștri și viitorul lor nu este nici măcar un lucru nou. Cartea "Părinții îngrijorați: o istorie a modului în care copilul este modern" descrie sondajele din anii 1930, în care părinții și-au clasat lista lungă de îngrijorări și descriu secolul al XX-lea drept "un secol de anxietate despre copil și despre adecvarea propriilor părinți".
Din păcate, nu am ieșit din acel ciclu de anxietate parentală în secolul XXI.
Puteți obține ajutor și încercați să fiți un părinte mai puțin anxios și să aveți mai puțină stres și îngrijorare în viața dvs., începând cu:
- Discutați mai mult cu partenerul dvs., mai ales despre lucrurile despre care vă faceți griji, dar și despre problemele cotidiene, astfel încât să vă puteți prinde înainte de a vă îngrijora de ele
- Discutați cu alți părinți, inclusiv cu prietenii și membrii familiei, despre problemele de părinți cu care vă confruntați și despre lucrurile despre care vă faceți griji. Acest lucru este deosebit de important pentru tații care rareori vorbesc despre aceste tipuri de lucruri cu prietenii sau cu alți tați. Este adesea util să știți pur și simplu că alte persoane sunt în curs de a face aceleași lucruri și au aceleași îngrijorări.
- Obțineți ajutor profesional, cum ar fi de la medicul pediatru, pentru problemele legate de părinți, pe care nu vă îngrijiți confortabil sau care nu se îmbolnăvesc, fie că este vorba despre formarea de olita, probleme de somn sau un copil mic.
- Aveți grijă de tine, mancând bine, dormind bine și exersând, mai ales când vă simțiți îngrijorați și îngrijorați
- Luați în considerare solicitarea asistenței profesionale pentru dvs. din partea medicului, a unui psiholog sau a unui psihiatru, dacă stresul și anxietatea dvs. cauzează simptome severe sau persistente, astfel încât este dificil să dormiți sau să vă desfășurați activitățile zilnice
Cel mai important, rețineți că nu există o formulă magică pentru reușita părinților. Copilul dvs. ar putea fi cel mai popular, să fie cel mai inteligent în școală sau să fie atletul star, dar asta nu înseamnă că el va crește pentru a fi mai fericit, pentru a avea mai puține probleme sau pentru a avea mai mult succes decât oricare alt copil.
Cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne ridicăm copiii astfel încât să se simtă iubiți, să fie fericiți și sănătoși, să dezvolte cât mai multă încredere în sine și să încerce să construiască pe orice forță și interese pe care le au.