Cum să vorbești cu un suicid care amenință teenul
Auzind un adolescent spune lucruri de genul "ar trebui să mă duc să mă omor", ar trebui să fie cauza alarmării. Sinuciderea este a doua cauză principală de deces în rândul adolescenților.
Dacă adolescentul dvs. aduce subiectul - chiar dacă credeți că este o ofertă de atenție - adresați-o imediat. Din păcate, mulți adolescenți se sinucid în fiecare an și deseori prietenii și familia lor uimiți spun că nu și-au imaginat că cei dragi ar face acest lucru.
Teen Suicide Fapte
Iată ce trebuie să știți dacă teenul tău amenință să se sinucidă.
- Există o parte din adolescentul tău care nu vrea cu adevărat să moară.
- Adolescenții care se gândesc la sinucidere se simt probabil fără speranță, fără control și incapabili să facă față. Durerea pe care o întâmpină este intensă și substanțială, iar în acest moment sinuciderea pare singura cale de ieșire.
- Adolescenții suicidari caută o modalitate de a opri durerea lor emoțională. Ei s-au săturat să sufere și să se simtă obosiți de a simți că nimeni nu înțelege prin ce trec.
Ce să spună unui adolescent suicidar
Dacă teenul tău menționează că dorește să moară sau dorește că a murit, încurajează-o să vorbească cu tine despre suferința ei. Aceste strategii vă pot ajuta pe adolescent să înceapă să vorbească:
- Încurajați adolescenta să descrie ceea ce simte ea . Spuneți ceva de genul: "N-am avut nicio idee că lucrurile sunt atât de rău pentru tine, vorbește-mi despre ce se întâmplă".
- Întrebați adolescentul dvs. dacă un anumit incident a condus la gânduri suicidare . Puneți o întrebare, cum ar fi: "Ce sa întâmplat? Vreau să știu mai mult, ar putea ajuta să vorbim despre asta".
- Nu anulați sentimentele adolescentului . Evitați să spuneți lucruri care pot fi percepute ca goale sau nefolositoare, cum ar fi "Trebuie să apreciați tot ce aveți în viață" sau "Cred că reacționați exagerat". Aceste lucruri vor minimiza durerea adolescentului tău.
- Afișați acceptarea . Ascultați fără a vă verbaliza judecata sau nu sunteți de acord cu afirmațiile sau sentimentele lor.
- Întreabă-te dacă teenul tău are un plan specific de sinucidere . Cu cât planul este mai specific, cu atât este mai mare riscul.
După ce ați obținut o înțelegere mai bună, este important să oferiți sprijinul dvs. emoțional adolescentului. Utilizați sugestiile care vă ajung cel mai bine, adolescentul și situația:
- Lasă-ți cunoștința că adolescentul știe că înțelegi că se simte mizerabil. Spuneți ceva de genul: "Se pare că ați renunțat" sau "Cred că simțiți că nu există nici o cale de ieșire".
- Adu-ți aminte teenului tău iubirii tale necondiționate.
- Lasă-ți adolescentul să știe că ești profund îngrijorat de bunăstarea lui.
- Cât de compasiune posibil, spuneți adolescentului: "Nu vreau să vă răniți și voi face tot posibilul pentru a vă împiedica să vă sinucideți".
- Evitați cu blândețe faptul că sinuciderea nu este singura soluție. Încercați să spuneți ceva precum: "Știu că există opțiuni care ar putea ajuta, aș vrea să le încercați cel puțin".
- Promite să fiți acolo pentru adolescentul dvs. și să faceți tot ce este necesar pentru a-l obține prin asta. Oferiți-vă reasigurări spunând ceva de genul: "Nu sunteți singuri. Sunt aici să vă ajut acum că înțeleg cât de rău sunt lucrurile pentru tine".
Faceți siguranța prioritatea de vârf
Un adolescent care vorbește despre sinucidere ar putea fi în pericol imediat pentru sine. Luați comentariile adolescentului în serios.
Iată cum puteți face siguranța o prioritate de vârf:
- Îndepărtați toate echipamentele sau substanțele periculoase din zona imediată.
- Rămâneți cu adolescentul dvs. - asigurați-vă că nu rămâne singur în această criză.
- Obțineți asistența profesională imediată a adolescentului. Sunați la 911 sau duceți adolescentul într-o cameră de urgență dacă copilul dumneavoastră este în pericol iminent.
- Obțineți ajutor permanent pentru copilul dvs. Terapia poate trata și rezolva problemele de sănătate mintală care stau la baza și este esențială pentru atenuarea stresului adolescentului.
> Surse
> Academia Americană de Psihiatrie a Copilului și Adolescentului: Teen Suicide.
> Shain B. Suicidul și încercările de suicid la adolescenți. Pediatrie . 2016; 120 (3).
> Shain B. Teen sinucidere: o privire mai atentă la trei factori-cheie. AAP News.