Perturbarea somnului este o trăsătură principală la persoanele de toate vârstele cu tulburare bipolară
Tulburările de somn sunt frecvente la persoanele care suferă de tulburare bipolară . Mulți experimentează vise vii și coșmaruri, asociate fie cu insomnie, fie cu prea mult somn, în funcție de faptul că se află într-un episod maniacal sau depresiv.
Iată câteva informații despre vise vii, cum ar fi coșmarurile și chiar terorii de noapte, în tulburarea bipolară.
Vise vii și coșmaruri în tulburarea bipolară
La persoanele fără probleme de dormit, la început este mai mult somn profund.
Apoi, pe măsură ce trece timpul, perioadele de somn REM devin mai lungi. Acest model general, totuși, poate fi distorsionat sau perturbat de oricare dintre o serie de tulburări sau tulburări de somn, dintre care multe s-au dovedit a fi asociate cu tulburarea bipolară.
Un exemplu de tulburare a somnului este o parazomnie numită coșmaruri. Coșmarurile apar în timpul somnului mișcării rapide (REM) și determină o persoană să se trezească brusc din somn. Unii experți cred că coșmarurile la persoanele cu tulburare bipolară pot furniza indicii ale stării lor actuale. De exemplu, potrivit unui articol din Recenzii privind sănătatea mintală, autorii sugerează că vise despre moarte și rănire pot semnala trecerea unei persoane la un episod maniacal. Pe de altă parte, într-un episod depresiv, visele unei persoane pot consta în teme legate de anxietate.
În plus față de visele vii și coșmaruri, modelul de somn poate oferi indicii pentru starea de spirit a unei persoane.
Într-un episod depresiv, insomnia semnificativă, asociată cu vise vii, este comună, spre deosebire de nevoia scăzută de somn în timpul unui episod maniacal.
În timpul unui episod depresiv, o persoană are adesea un timp extrem de dificil de a se adormi. În cazul în care adoarmă, ei se închid doar pentru perioade scurte de timp, de exemplu 15 minute până la o oră, iar somnul este adesea neplăcut, neliniștit și plin de vise asemănătoare vieții.
Acest somn agitat poate duce la anxietate și frustrare, deoarece o persoană dorește să doarmă atât de rău. De asemenea, poate provoca probleme de funcționare pe parcursul zilei următoare, inclusiv probleme cognitive, cum ar fi tulburările de memorie.
Terorismul de noapte în tulburarea bipolară
Terorile de noapte sunt, de asemenea, un exemplu de parasomnie. Terorile nocturne nu apar în timpul somnului REM și nu sunt vise, deși au elemente de coșmar. Ele apar în schimb în timpul somnului profund sau într-o stare de tranziție între somnul adânc și cel visat. Ca niște coșmaruri, o persoană care are o teroare de noapte se va trezi brusc. Dar, spre deosebire de coșmaruri, aceștia sunt confuzi și adesea nu vorbesc sau par a fi pe deplin treziți față de cei dragi.
Terorile de noapte sunt rare la adulți, dar tulburările bipolare și depresia cu anxietate sunt factori asociați cu adulții care raportează terorii nocturne. Exemple de terori de noapte raportate la adulți cu tulburare bipolară includ pereți care se închid pe ele sau insecte sau reptile care se târăsc peste dormitor. În aceste episoade, oamenii sunt cunoscuți că par să se trezească, să nu recunoască pe nimeni și să manifeste simptome de teamă extremă, chiar țipând, tremurând în jur sau alergând din dormitor.
Tulburări de somn cum ar fi coșmarurile la copii
Și copiii cu tulburare bipolară suferă de tulburări de somn.
Potrivit unui studiu efectuat în anul 2012 în Front Psychiatry, aproximativ 70% dintre copii au raportat insomnie în timpul unui episod depresiv și 50% au raportat o nevoie scăzută de somn în timpul unui episod maniacal sau hipomanitic. Desigur, asemenea adulților, simptomele de somn pot apărea și în perioadele de remisiune.
De asemenea, copiii care suferă de tulburare bipolară suferă disproporționat din coșmaruri. De fapt, vise de violență explicită, gore și moarte sunt un simptom comun, cum sunt vise care semnalează o teamă de abandon. Desigur, majoritatea copiilor întâmpină câteodată coșmaruri. Dar copiii cu tulburare bipolară pot experimenta coșmaruri prelungite în ultimele ore.
Un cuvânt din
Somnul bun este important atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică, iar cercetările sugerează că somnul sărac poate contribui la recăderi în tulburarea bipolară. Prin urmare, dacă sunteți tulburat de vise vii, asigurați-vă că vorbiți cu medicul despre acest lucru. Unele medicamente ar putea fi capabile să vă suprime visurile, astfel încât să puteți obține un somn mai liniștit de noapte.
> Surse:
> Ameen, S., Ranjan, S. și Nizamie, SH (2002). Reinterpretarea viselor. Opinii privind sănătatea mintală.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Tulburări de somn în tulburarea bipolară pediatrică: o comparație între bipolar I și BIPOLAR NOS Front Psychiatry . 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Tulburări de somn în tulburarea bipolară de-a lungul duratei de viață. Clin Psychol (New York). 2009 Jun; 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Decembrie 2014). Diagnostic